cvfdbkz / Moge Wszystko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

kable + sq press dają radę co?

Wykombinowałem sobie taką serię łączoną i miażdży cyce :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21663 Napisanych postów 30885 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871771

A próbowaliście robić sq pressa na dość dużym skosie, tak 45-60*? Bo tak se myślę że przydało by się niedługo załadować trochę mięsa na środek klaty, ale jak najbardziej na górze, przy obojczykach. I też mnie takie połączenie korci

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

To ja raczej muszę próbować na ujemnym skosie

Żeby wlasnie w dół klaty dołożyc, ale nie głupie. Pomysł dobry. Spróbuję.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Ja tez nigdy nie probowałem na skosie dodatnim, bardziej mi zalezy zeby miecho wchodziło w dolny srodek.
Ale zainspirowałes mnie i na nastepnym treningu zrobie MDS na trzech skosach

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

MDS ze sq press? :>

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Tak, talerzami.
jak bd miał mało to dam SS z Kablami

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Czyli jak, mds +/0/- x15p + kable w SS?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...