PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Marek-mnie po tym wczorajszym treningu na bramce boli trochę lewy bark i cały mięsień czworoboczny... Do jutra jednak powinno być dobrze :)

No zobaczysz jak potrenujesz MU i wymyki to na następny dzień poczujesz takie mięśnie których nigdy nie czułeś i dowiesz się o ich istnieniu :)

Fajnie.Widać,że mięśnie pracują,bo doznały ładnego szoku :) Najgorzej jest jednak po pierwszym treningu,bo póżniej mięśnie się już dostosowują i ten ból jest coraz mniejszy.Tak było u mnie jak po przerwie wprowadziłem pompki.Po pierwszym treningu bolał zębaty a po drugim już nie :)

Dzisiaj mi się jednak średnio ćwiczyło,bo byłem jeszcze trochę obolały po wtorkowym treningu.Do tego doszły odciski na dłoniach.Bolą mnie najbardziej podczas schodzenia z góry w dolną fazę muscla.Zrobię jednak jeszcze jeden trening,ale już chyba w rękawiczkach:)-chyba nie powinny przeszkadzać?

Lukasz - To wszystko wymaga treningu , ale wszystko to idzie wytrenować.

Ja dzisiaj powycinałem trochę gałęzi w środku dwóch rosnących blisko siebie orzechów, no i ze złomu przyniosłem rurę, włożyłem rurę na orzechy i zrobiłem KÓŁKA GIMANASTYCZNE. Hmm, podciąganie na kółkach jest dla mnie tragedją, barki mi czuję jak by miało wyrwać.
Będę też uczył się Muscla, bo na razie jest ze mną cieniutko na kółkach.
Ale chociaż mam teraz coś nowego dla rąk, teraz tylko czekają mnie nowe treningi PODCIĄGANIA i gimnastyki.

Mariusz-fajnie z tymi kółkami gimnastycznymi,ale ćwiczenia na nich są już bardzo wymagające.Jak potrenujesz,to wrzuć jakąś próbkę,bo jestem ciekawy jak Ci to wychodzi :)

lukix

Mariusz-fajnie z tymi kółkami gimnastycznymi,ale ćwiczenia na nich są już bardzo wymagające.Jak potrenujesz,to wrzuć jakąś próbkę,bo jestem ciekawy jak Ci to wychodzi :)

Na pewno coś wrzucę, ale na razie to cieńki jestem. Mogę jutro tylko wrzucić fotkę jak to wygląda.
Zaczełem dzisiaj od podciągania na nich róchami okrężnymi - zarypiste jest podciąganie, muszę w ten sposub trochę pobudzić mięśnie odpowiedzialne. To na pewno będzie ciekawe wezwanie.

Dla mnie kółka to byłby dobry sposób na rozpieprzenie stawów do końca.

Babcia jest super :) Widać że ma duże poczucie humoru i dystans do siebie :)Jak była młodsza,to pewnie sporo ćwiczyła i tak Jej zostało.Może była kiedyś Mistrzynią w podciąganiu na drążku?? :)