A miny- cóż, niekorzystne oświetlenie Hantelki nie był w ogóle ciężkie, ale ta praca łopatką strasznie trudna się okazuje.
...
Napisał(a)
Dzisiaj akurat jest High Carb, także mało tłuszczu
A miny- cóż, niekorzystne oświetlenie Hantelki nie był w ogóle ciężkie, ale ta praca łopatką strasznie trudna się okazuje.
A miny- cóż, niekorzystne oświetlenie Hantelki nie był w ogóle ciężkie, ale ta praca łopatką strasznie trudna się okazuje.
...
Napisał(a)
chciałem was wszystkich uprzedzić iż Pandarek jest nie słowny i obiecuję ludziom różne rzeczy za np bieganie z nim itp. po czym nie wywiązuje się z umowy. Już chyba 2 tydzień czekam na moje duże lody(bez żadnych podtekstów proszę). Niestety Darku zmusiłeś mnie bym się posunął do tego!!!!
...
Napisał(a)
ładny skok ciężarem na wiośle ... z 60 kg na 125 kg
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Darku jak mogę coś doradzić - większa flara w wyciskaniu hantli, bo sobie tylko utrudniasz wycisk z klatki tym skrótem, barkom nic się nie stanie jak będzie szedł ruch z piersiowych, uwierz. Mocna, szeroka flara. Antek pewnie coś jeszcze podpowie.
...
Napisał(a)
Jesteś pierwszą osobą, która na głos nie mówi o moim ryju
Myślałem, że bardziej już się flarować nie da, ale spróbuję.
Myślałem, że bardziej już się flarować nie da, ale spróbuję.
...
Napisał(a)
Da sie, Ty to "skracasz". Zobacz Antka, gdzie są łokcie, wydaje się przegięte, też tak myślałem dopóki nie spróbowałem, na drugi dzień góra klaty bolała jak nigdy w życiu.
...
Napisał(a)
Nie to, że Cię opyerdalam czy coś, tylko radzę, bo sam się tego uczyłem. Dasz radę, jak dwubój ogarniasz to tu też. Poczekaj na Antka, on powie prawde i pewnie mnie zyebie
Poprzedni temat
split 4 dniowy do sprawdzenia ,
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- ...
- 287
Następny temat
za małe bicepsy
Polecane artykuły