POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Zadbaj po prostu o dzienny bilans kaloryczny, jak będzie w porządku- nie powinno cię zalać.

zupek

Witam, spotkałem się z opiniami ludzi którzy twierdzą ,że wydłużył się u nich czas krzepnięcia krwi po wprowadzeniu do diety większych ilości omegi 3. czego jest to wynikiem? możliwe ,że przyjmowanie omegi 3 zmniejsza liczbę płytek krwi? pzdr

To jest wlasnie jedna z pozytywnych cech omega 3. Kwasy te rozrzedzaja krew obnizajac jej cisnienie i niwelujac ryzyko zawalow.

tak tak, zdaję sobie sprawę ,ze generalnie to rozrzedzenie do pewnego stopnia jest efektem pozytywnym, ale jestem ciekaw czy to wynika właśnie ze zmniejszenia liczby płytek krwi? liczba płytek krwi wyszła mi ostatnio 114tys/ul a norma to między 140-440. stąd pytanie

Zmniejsza sie ich agregacja w wyniku dzialania inhibitora, jednak ilosc nie powinna sie zmniejszac. Moze min. w przypadku spozywania duzych ilosci.

Myślę ze nie spożywasz takich ilości by powodowały niekorzystne efekty zdrowotne.

Witam , Mam pytanie jestem teraz w okresie budowania masy , I pytanie mam takie bo bardzo lubie kawe zbozowa czy tak jak napisalem wyzej czy kawa zbozowa jeden lub dwa kubki maxymalnie dzinnie zaszkadza mi w budowaniu masy ? . Z gory dziekuje za profesjonalna odpowiedz.

Witam mam pytanie co do owsianych: platki owsiane górskie ekstra "młyny stoislaw" dobre czy nie na 1-szy posiłek???

płatki zawsze git + jakieś jajeczka do tego :D

to i ja wiem ale chodzi mi konkretnie o ten rodzaj i firme bo rozne sa opinie PŁATKI OWSIANE GORSKIE EKSTRA "MŁYNY STOISŁAW"

s.m.p.a.

Myślę ze nie spożywasz takich ilości by powodowały niekorzystne efekty zdrowotne.

takie mam wrażenie. epa,dha - 3-3,5g dziennie.

mam wrażenie ,że odżywiam się nie najgorzej, a jednak wyniki mogłyby wyjść leprze. szukam przyczyn. dzieki za odp.