DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

shrimp2

jezu, jaka pani młoda

Krewetko podpisujemy się wszystkimi kończynami, służy Ci takie życie

Krewetko super, gratuluje :)
Zdjecia widzialam i naprawde wygladasz duzo mlodziej - jak dwie rozne osoby
Strasznie pozytywnie u Ciebie ostatnio

musi mahomet zaiwaniac
Ale rowerem, także nie takie wielkie halo

Kociszcze toś mi postawiła wyzwanie

Viki fajnie jest Żeby tylko jeszcze doba była dłuższa to by było super pięknie

Dzień 92 - miska krewetki, DNT

DNT, bo ta doba coraz krótsza. A taką mam ochotę na jakąś wieczorną przebieżkę

shrimp2

Żyrafko, coś Ty, moja miska jest nudna, wciąż to samo, a teraz jak się uparłam na ryby to już w ogóle non stop color

wiesz droga Shrimp, micha Twoja wydaje mi się taka ciekawa
przez te rybki, których u mnie totalnie brak, przez lody i koktajle
tak przy okazji - poproszę o przepis na powyższe smakołyki - żebyś tu sobie nie zaśmiecała to wrzuć u mnie lub na priva - z góry dziękuję - nie mam czasu szukać w przepisach.

shrimp2

Tętno niestety zczytuję z orbitreka, a mierzę też niestety kładąc dłonie na uchwytach, więc lipa. Wtedy, gdy mi pokazało 188 i się dziwnie poczułam to mi trener zaproponował pas na następny raz jakbym chciała zmierzyć realnie, bo te czujki w uchwytach ponoć zawyżają. Także mało wiarygodny ten odczyt co do samych wartości, ale widać ewentualny progres.

aaaaa, rozumiem. Warto zainwestować w pulsometr, ja mam własnie taki z paskiem na klatę, odczyt zawsze jest realny, z tym ze bez zmierzonego ręcznie spoczynkowego mogę miec zle liczone zakresy - strefy, ale to mniej ważne. W każdym razie przy tak zróznicowanych trenignach jakie masz warto nabyć pulsometr

shrimp2

Na tej imprezie, co mam z niej zdjecie, które było ostatnio w awatarze (to "przed") miałam buty na obcasach, które były deko ciasne i mi się paseczki wpijały w stopę. Założyłam je dzisiaj i chwała bogu za te paski, bo bym je zgubiła idąc

I jedna kobita, co mnie wieki nie widziała, palnęła dziś na mój widok: jezu, jaka pani młoda

I to mnie się podoba

super!!!!!!!! wszytsko/wszyscy wookoło dają Ci znac, że idziesz dobrą drogą motywacja rośnie

Żyrafka lody z przepisu Zouzy: https://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_;_-t696301-s8.html#post9
lub Yosi: https://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_;_-t696301-s8.html#post2
z tym, że wolę na bazie owoców jagodowych, bo i lepsze na redukcji, i ten banan mi smakowo nie podszedł, za bardzo przebija spod kakao jak dla mnie

Koktajl z malinami: https://www.sfd.pl/DT/shrimp2/redukcji_cd.-t835141-s38.html#post5 

yosia już nie robi na bananie bo jej przestały smakować, robi też na jagodowych

dziękuję Kreweteczko

yosis no i się wydało kto mi podkupuje truskawki z Lidla

Dzień 93 - miska krewetki, DNT



Plus kromka razowca ze smalcem i skwarkami :/

Dobra wciąż za krótka :(

shrimp2

Plus kromka razowca ze smalcem i skwarkami

łojeza, zjadłoby się

Pani w Kopciuszka przemienia i powoli pantofelki gubi

Dzień 94 - miska krewetki, trening siłowy