DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

Noo, była zacna matrona a teraz taki figlarny hajduczek

shrimp2

chyba przegapiłam jakieś zdjęcie
Nie tą razą, to kolejną

to ja czekam i mam nadzieję, że tą razą będę na miejscu
że też zawsze muszę coś przegapić

no i są spadki

Dzień 90 - miska krewetki, trening metaboliczny 2

Ale wysyp dzienniczkowy. W ciągu jednego dnia przeleciałam na drugą stronę

Dzień 91 - miska krewetki, trening wytrzymałościowy





Ale się zmachałam, normalnie lało się ze mnie jak z prysznica. Dawno nie robiłam interwałów, to się zawzięłam, ale jak zobaczyłam znów te 188, co mnie ostatnio o dziwne przypadłości sercowe przyprawiły, to odpuściłam. Stracha mam
Oj umarłam dzisiaj i długo zmartwychwstawałam w szatni

Krewetko mas ztak ciekawą michę dzien w dzień, że zacznę sobie ją drukować i się wzorować, szacuneczek
z tym, że ja na takich niskich węglach nie ujade!!!!!!jak dotąd seteczka płatków owsianych to podstawa

odnośnie tętna - jak zmierzyłaś swoje spoczynkowe? masz dokładnie wg niego ustawiony pulsometr?

ja podczas treningów , gł wytrzymałościowych uzyskiwałam 170 i nieraz więcej, z tym, że ja właśnie rano sobie tętna spoczynkowego po przebudzeniu nie robiłam:-/

pozdrawiam!

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-10 10:30:13

Żyrafko, coś Ty, moja miska jest nudna, wciąż to samo, a teraz jak się uparłam na ryby to już w ogóle non stop color

Tętno niestety zczytuję z orbitreka, a mierzę też niestety kładąc dłonie na uchwytach, więc lipa. Wtedy, gdy mi pokazało 188 i się dziwnie poczułam to mi trener zaproponował pas na następny raz jakbym chciała zmierzyć realnie, bo te czujki w uchwytach ponoć zawyżają. Także mało wiarygodny ten odczyt co do samych wartości, ale widać ewentualny progres.

Na tej imprezie, co mam z niej zdjecie, które było ostatnio w awatarze (to "przed") miałam buty na obcasach, które były deko ciasne i mi się paseczki wpijały w stopę. Założyłam je dzisiaj i chwała bogu za te paski, bo bym je zgubiła idąc

I jedna kobita, co mnie wieki nie widziała, palnęła dziś na mój widok: jezu, jaka pani młoda

I to mnie się podoba

shrimp2

I jedna kobita, co mnie wieki nie widziała, palnęła dziś na mój widok: jezu, jaka pani młoda

I to mnie się podoba

pieknie siostro pieknie!
nie chodzi gora do mahometa to musi mahomet zaiwaniac

Krewetko, a ja zamawiam wiersz dla 40-tek, może mieć formę hymnu