melmanka
Dzięki Dziewczyny 
Melduję jeszcze czystą michę dzisiejszą, wywaliłam tylko wieczorne jajko, bo w ciągu dnia pochrupywałam sobie troszkę migdałów, więc wyrzuciłam, żeby bilans się zgadzał
figa79, dojdziesz dojdziesz Ja od zawsze byłam raczej (tak mi się przynajmniej wydaje) silna 
ale chciałabym więęęcej, więcej!
Anani, z tymi ginekologami, to Ci powiem, że sama się zastanawiam jak to jest możliwe, bo MEGA duże mi się te ciężary wydają.. no ale, tyle ustawiam, nie chce być inaczej, może po prostu jakoś tak maszyna konstruowana, że jakoś łatwiej się ćwiczy Poza tym pamiętam, jak kiedyś ćwiczyłam jeszcze na innej siłowni, to na pewno tak dużych ciężarów nie dawałam.. a jak idą wolne ciężary? Ja już się doczekać nie mogę!
Melduję jeszcze czystą michę dzisiejszą, wywaliłam tylko wieczorne jajko, bo w ciągu dnia pochrupywałam sobie troszkę migdałów, więc wyrzuciłam, żeby bilans się zgadzał
figa79, dojdziesz dojdziesz
Ja od zawsze byłam raczej (tak mi się przynajmniej wydaje) silna ale chciałabym więęęcej, więcej!
Anani, z tymi ginekologami, to Ci powiem, że sama się zastanawiam jak to jest możliwe, bo MEGA duże mi się te ciężary wydają.. no ale, tyle ustawiam, nie chce być inaczej, może po prostu jakoś tak maszyna konstruowana, że jakoś łatwiej się ćwiczy
Poza tym pamiętam, jak kiedyś ćwiczyłam jeszcze na innej siłowni, to na pewno tak dużych ciężarów nie dawałam.. a jak idą wolne ciężary? Ja już się doczekać nie mogę! http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98
DaKilla
Anani
A u mnie noey trening tak sobie. Nie miał mi kto techniki pokazać więc na razie spróbowałam sama coś pokaleczyć. Dodatkowo kolano mi nawaliło przy przysiadach 
żeby właśnie technikę wyćwiczyć 
Monia.W.B
