Poranna rozgrzewka + kilka prostych ćwiczeń w domu (pompki, przysiady itd) i spadki powinny być minimalne.
Ronie220, to ja jestem mocno nie dotrenowany, jak tak
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
Ilość wyświetleń tematu: 231922
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły