...
Napisał(a)
Jednorazowe wypicie raczej nie wpłynie jakoś na formę,więc nie ma się czym przejmować. Po melanżu zazwyczaj spada wydolność organizmu (przynajmniej ja tak mam)
...
Napisał(a)
A ja właśnie zauważyłem u siebie dziwną prawidłowosc że w dzień po piciu wychodzą mi hardkorowe treningi i zawsze mam powera. Oczywiście nie mówie o robieniu treningu z rana po imprezie, ale tak o 17 jest moc zawsze
...
Napisał(a)
Z rana po imprezie to się śpi i leczy kaca wątpię że ktoś wtedy myśli o treningu
To ja mam odwrotnie niż ty, po imprezie alkoholowej zazwyczaj mam ciężkie treningi i ledwo daje rade je skończyć, dlatego staram się nie pić wcale lub jeden kieliszek za zdrowie solenizanta.
Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2012-02-21 23:43:45
To ja mam odwrotnie niż ty, po imprezie alkoholowej zazwyczaj mam ciężkie treningi i ledwo daje rade je skończyć, dlatego staram się nie pić wcale lub jeden kieliszek za zdrowie solenizanta.
Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2012-02-21 23:43:45
...
Napisał(a)
A może to tylko chęc "odpokutowania" picia tak motywuje do treningu...
Dexter i Pandarek w swoich dziennikach też mówili ze na kacu najlepsze treny są
Dexter i Pandarek w swoich dziennikach też mówili ze na kacu najlepsze treny są
...
Napisał(a)
A mi się wydaje że to jest zasługa tego że na imprezie się odpocznie, a od siłowni wiadomo też trzeba odpocząć. To regeneracja ale raczej psychiczna a nie fizyczna;)
vix dipsy robisz jakiś planem czy po prostu ciśniesz na maksa?
vix dipsy robisz jakiś planem czy po prostu ciśniesz na maksa?
...
Napisał(a)
Cisnę na maxa. Ostatnio przez ten bark troche spadła mi siła w dipsach i cofnąłem się łącznie o 3 powtórzenia, ale wczoraj już zrobiłem w pełnym zakresie więc wszystko wróci do normy. Może po maturze zrobie jakiś plan bazujący na poręczach drążku itd. coś a'la 'podstawowa sprawnośc' wodyna... pomyślimy
...
Napisał(a)
Vix musisz pic za kazdym razem przed trenem :D
znasz nowe motto :D?
Zero alkoholu, imprez i przede wszystkich sterydów - to klucz do sukcesu polskiego siłacza xD
znasz nowe motto :D?
Zero alkoholu, imprez i przede wszystkich sterydów - to klucz do sukcesu polskiego siłacza xD
...
Napisał(a)
Nie znałem tego ale domyślam się że taka sentencja mogła się pojawic w dzienniku najbardziej doświadczonego gościa z naszego działu
Poprzedni temat
PROSZĘ O SPRAWDZENIE MOJEGLO PLANU TRENINGOWEGO
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- ...
- 196
Następny temat
trening 2 razy w tygodniu
Polecane artykuły