SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 91392

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Dlaczego wszystkie serie robisz tym samym ciężarem?
1

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675
upsss i wtopa, a to nie powinno byc tak? ciezary jak sie domyslam zwiekszac? ;>

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

https://www.sfd.pl/-t831133.html 

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675
upss, czeka mnie w takim razie uwazna lektura jutro rano :) przestudiuje, zapamietam i przeloze na praktyke

Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-02-02 00:27:23

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1027
melmanka życzę powodzenia i będę od czasu do czasu podglądać:)
mamy te same wymiary startowe:) zatem do dzieła!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
No no do dzieła, a nie lelum polelum

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675
4nn
No no do dzieła, a nie lelum polelum


hehehe :D nie bedzie zadnego lelum polelum :D w pt paka, wiec poprobujemy :) i rezultaty wrzuce pozniej..

a lekture linka pranuje w pracy...

ladyaliss
melmanka życzę powodzenia i będę od czasu do czasu podglądać:)
mamy te same wymiary startowe:) zatem do dzieła!!!!


Ladyaliss dzieki! :) ja tez zycze powodzenia i tez podgladac bede

Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-02-02 08:07:27

Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-02-02 08:08:05

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51579 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wow silne masz łapki - w unoszenie bokiem w górę sztangielek na łapkę bierzesz 5kg jak Ty to robisz ?? ja z ledwością daję radę 2kg.. :'-(

podziwiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675
massmarols
wow silne masz łapki - w unoszenie bokiem w górę sztangielek na łapkę bierzesz 5kg jak Ty to robisz ?? ja z ledwością daję radę 2kg.. :'-(

podziwiam


Dzieki Massmarols ja to raczej z natury jestem silna babeczka :D i lubie wlasnie tak pomachac, popodnosic i dodatkowo radoche mi to sprawia duuuza duza ale wiadomo, nad technika trzeba popracowac i ogolnie nad wszystkim zabieram sie za lekture linkow!

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675
Micha dzisiejsza troszke sie stuningowana %) bialka kurcze za duzo ciut, wegli ciut za malo... ale kalorie ladnie w koncu! :)

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ardenka/zredukujcie mnie

Następny temat

Ćwiczenia dla dziewczyny

forma lato