Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Im wyżej sztanga tym bardziej pracują czworogłowe, ale również tak jak Vixen pisze, schodzimy z ciężaru. Ja osobiście nie trzymam na kapturach, ani jakoś super nisko. Mam coś pomiędzy. :)
...
Napisał(a)
siady sa wporzadku , rozmawialem dzis z Antosiem na temat treningu , trzeba dojechac i zoabczymy jak to bedzie wygladalo, bo dzisiaj latalo jak szmata
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-11-16 19:21:27
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-11-16 19:21:27
...
Napisał(a)
o cholera :D u ciebie progress chyba nigdy się skończy :D ile już masz ciągłego stażu ?
...
Napisał(a)
z prawdziwa dieta i treningiem z glowa to od 5 wrzesnia ,a takto bedzie jakos 7 miesiecy :)
dzieki :)
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-11-16 19:50:15
dzieki :)
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-11-16 19:50:15
...
Napisał(a)
no dopiero zaczynam :Da wiadomo jak poczatki sa z dupy naspcozatku to wszytsko zle :D
...
Napisał(a)
tak :D ,ale muszę powiedzieć ,że szybko na mono wskoczyłeś
...
Napisał(a)
6miesiecy było , dieta jest ,a pózniej nie było by kiedy zrobić dobrego cyklu bo studniówka dziewczyny urodziny w styczniu itd ;) a jakbym zrobił pózniej to na redukcję bym nie mógł dlatego zrobiłem teraz :) co jak co ale jak na ten staż to złe nie wyglądam ;)
...
Napisał(a)
Nie ma gadania, 7 miesięcy ale porządnie i z głową rozplanowane ;). Powiedz mi do czego dążysz na tym etapie ;)? Jakie są Twoje cele na ten okres?
Poprzedni temat
kolejność ćwiczeń na siłowni - od początku
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- ...
- 130
Następny temat
FBW po kilkumiesiecznej przerwie do oceny
Polecane artykuły