POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Nie ma co patrzec na straty wynikajace z NORMALNEJ obrobki, zawsze jakies beda, sa za to niewielkie. gryke jednak bym gotowal ok 7 min i pozniej zostawal pod przykryciem na kolejne kilka min. ladnie "dojdzie". stestuj ten sposob jezeli zalezy Ci na jak najkrotszej obrobce.

Tak się zastanawiam, zaczyna się robić zimno jak cholera, co pijecie prócz herbat/kawy na rozgrzanie? Idzie zrobić jakoś zdrową "gorącą czekoladę" ? Czy zostaje kupić gotową i dziennie/co dwa dni sobie pozwolić na taki kubek ?

Witam mam takie pytanie odnośnie zużywania glikogenu. Czytałem, że jest jest on głównym ''paliwem'' w wysiłkach wysokointenswynych,a w aerobach ''paliwem'' sa wolne kwasy tłuszczowe.Tu powstaje moje pytanie:) podobno aeroby sa treningiem opróżniającym glikogen,jak to mozliwe skoro głownie zuzywane sa kwasy tłuszczowe to trening siłowy zuzywa mniej glikogenu????w zwiazku z tym po aerobach nalezaloby przyjac wiecej weglowodanow. Pewnie cos pokrecilem ale kto pyta nie bladzi

Jak to jest z tym ucinaniem tłuszczu w diecie redukcyjne. Z tego co się orientuje ludzie startujący tną tłuszcz do 0, za to dużo ww i białka. Ponoć takie zabiegi rozkręcają metabolizm, ale z kolei 0 tłuszczu = gówniane libido.
Jakieś konkretny, badania?

Czy jedzenie 3 sztuk jajek całych kurzych codziennie jest szkodliwe?

Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-10-09 14:06:12

jest multum temató na forum o jajkach
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 

Mit jajek już dawno obalony. Mają minimalny wpływ na poziom cholesterolu.

Lepiej na twardo czy na miękko jajka?

Obojetne. Na miekko smaczniejsze i krotsza obrobka, wiec przynajmniej w teorii te bylyby lepsze.

Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-10-09 14:15:27

Czyli 6 jajek w tygodniu w wieku 16 lat, nie powinno zaszkodzić, chodzi mi o CAŁE jajka (żółtko + białko)?