MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Ale forma prezentuje się naprawdę dobrze Tomku, jestem dobrej myśli. Życzę powodzenia.

Pozdrawiam.

Michok...życzę mu tego z całego serca.I Tobie też,oby to był udany sezon.Pozdro

Moim skromnym okiem sędziowskim Papaj wyglądał "pierwsza klasa". Wszytko idzie jak należy - główny Cel MŚ. Trzymam kciuki. Oczywiście powodzenia życzę całej polskiej drużynie.

Zmieniony przez - Matellka w dniu 2011-09-19 16:18:06

ja wszytskim zyczę aby pojechali na Arnolda i MŚ, wszyscy wygladali bombowo , ale zawody wygrywa tylko jeden

Będzie się działo!!Fajnie,że po zawodach Mr.Olympia Amateur władze IFBB zorganizowały kolejne wielkie zawody w europie z cyklu Arnold Classic również dla amatorów.
Miejmy nadzieje,że nasza ekipa powtórzy sukces Mario,Karola i Jurka,którzy wywalczyli medale w Londynie.
Będę trzymał kciuki!!

Trzymam kciuki Panowie!

Dzisiaj przetrenowałem plecy,nogi,triceps,brzuch-Masakra!Od wczoraj zmieniłem plan treningowy po konsultacjach z trenerem.Jest ciężko,ale nikt nie mówił,że będzie lekko i łatwo,szczególnie przy takiej obsadzie na PP.Co chwilę się okazuje,że jakiś kolejny zawodnik wagi ciężkiej wychodzi 23 października.Ale to dobrze,chciałbym,żeby to był najlepiej obsadzony PP od lat.Wtedy można zweryfikować się z najlepszymi w kraju.Wieczorem lecę jeszcze tylko pokręcić aeroby 60min. i dzień zaliczony:
A to moja forma na dzień dzisiejszy czyli miesiąc przed PP.




Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-20 21:43:26

nie no forma masakra.powodzenia

Konkret te kable są przesadzone, po zawodach to ja nie wiem chyba Tobie wierzę, że będą grubości palców.

Okablowanie i ubicie miażdży Proporcje też mi się podobają bardzo.