MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Dzisiaj rano 60min aerobów po raz pierwszy.Do tej pory kręciłem po 45min.Jest ciężko,ale cóż...Po południu Dawid mi wymasował nogi.A wieczorkiem lecę na trening,dzisiaj barki i triceps.Na pewno będzie wieczorem fotorelacja.A teraz wrzucam Wam jedną fotkę nóg na 5 tyg.przed zawodami.



Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-16 17:09:11

chyba w dobry miejscu są obecnie? jesteś zadowolony? moim zdanie bardzo dobrze się prezentują na 5 tyg przed zawodami ;)

JEST MOC W NOGACH I JEDZIESZ DALEJ DASZ RADE!!!!

SPIDER-MAN Ciebie dopadł lub zaplątałeś się w jakąś sieć jak pływałeś ?

Dobrze to wygląda na ten moment,zostało jeszcze trochę czasu, z nogami tak to już jest,że dopiero na 2/3 dni przed zawodami,kiedy dajemy im odpocząć wychodzi z nich to co najlepsze

Jakbym miał takie nogi to bym tylko siedział w domu i na nie patrzał ;D

Szok , nie mam na to słów.Użylenie miażdży wszystko

kurde tomaszu mega gira!znowu zadam to moje wspaniałe pytanie.ile obecnie na takiej formie jest tak w udzie i łydce cm???

Dzisiaj w Warszawie odbyły się eliminacje do zawodów z serii Arnold Classic Europe które odbędą się 9 października w Madrycie.

Do rywalizacji stanęło w kategorii ciężkiej 4 zawodników i to nie byle jakich bo wszyscy są medalistami Mistrzostw Europy.A mianowicie:

-Tomek Bobrowski
-Andrzej Kołodziejczyk
-Marek Olejniczak
-Ja:)
Wszyscy dzisiaj zaprezentowali dobre formy jak na ten okres,ale foty jak zwykle nie oddają tego.
Na wyniki musimy poczekać do środy.Jak się uda to fajnie,jak się nie uda tonie będę płakał i lecimy dalej z przygotowaniami do imprezy docelowej,a mianowicie Puchar Polski i eliminacje do Mistrzostw Świata.Po krótkiej rywalizacji zjedliśmy wspólny posiłek








Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-17 20:09:07

muszę przyznać ze na zywo sylwetka robi jeszcze większe wrażenie. Będzie petarda