JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

Ja osobiście nie mam zamuły, ale z tego co wiem jest to normalne.

futrzaczka

tak to bywa
dlatego jemy na wieczor (w wiekszosci) gdy mamy troche luzniejszy plan
jesli musze byc dalej gotow - stosuje 2x TAURINE MEGA CAPS®

nie pobudza(sensu stricte), a pomaga z weglowodanami

dodatkowo wszystkie uwrazliwiacze na insuline - np cynamon

Granathar
Boczki = słaba wrażliwość insulinowa. Jakiś węgiel w diecie?

Z supli na bank pomoże czysta yoha Tylko, że wtedy w diecie powinno być spore odstępy między posiłkami z ww, a yohą, albo całkiem rezygnować z ww. Insulina zaburza pracę.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-29 14:31:17

Węgle są, ok 120-150 g dziennie, niemal wszystkie w pierwszych 2 posiłkach.

Mi na każdej redukcji za***iście wysuszy całą górę , tylko brzuch cały zawsze zostaje dlatego teraz pod koniec go będę traktować yohą

Ale nie rozmawiamy tym dziale o niedozwolonych środkach

Niby niedozwolona, ale jest ogólnodostępna To jest najdziwniejsze.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-29 20:04:17

Yoha jest niedozwolona? Od kiedy? I dlaczego jest w co drugim spalaczu?

Witam koledzy i kolezanki mialem wrzucic fotki moje z progresem ale aparat mi siadl wiec aktualna zrobiona jest telefonem. Jedno z poczatku maja waga 97kg pas 109cm, drugie aktualne waga obecna 90kg pas 100cm. Do grudnia plan 85kg i rzezba ala Andrzej Wiatr ;) teraz robie tygodniowy reset i od pon ostro sie zabieram do pracy

Ile redukowałeś, kawał ciężkiej roboty i sukces J/NJ Niech ktoś teraz powie, że się nie da ciąć na tym, to go wyśmieje i pokażę twoje zdjęcie. Nawet zarys kraty jest.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-30 00:25:14