JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

1. Czy dieta mozna stosowac opierajac sie wylacznie na areobach 5x w tyg?
W sumie to można i by stosować, ale to raczej wyjście głownie dla leniwych kobiet. Osobiście nie polecam, ale każdy może mieć inne zdanie, wolny kraj. Wiadomo, facet woli iść przerzucać żelastwo i biegać/jeździć/pływać niż ograniczyć żarcie do vide kaloryczności a'la Dukan. W tym przypadku lepiej by chyba sprawdziło się 6-7 posiłków.

2. Czy dieta, ktora sporzadzilem nadaje sie ? Średnio ujdzie w tłoku, po treningowy to o kant du^%$ rozbić idzie. Nie widzę potrzeby upychania tam rodzynek. Ostrowie przemilczę banany w sumie jako tako. Nie wiem od kiedy warzywa wlicza się w bilans, a ostatni posiłek przed snem najlepiej gdyby był sam twaróg + oliwa.
Od kilku dni na kolację stosuje sernik z Kuchni SFD (naprawdę daje rade, chociaż przesadziłem z odżywką czeko i rodzynkami, sernik naprawdę jest dobry.

3. Czy omega3 w kapsułkach jest konieczna, czy mozna zastapic ja wieksza iloscia ryb spozywanych w tej diecie
Stosowanie Omega-3 wyjdzie chyba taniej, niż wcinanie tłustych ryb w dużej ilości. Poza tym, jak się jest napchanym, łatwiej wcisnąć kapsułkę niż makrele czy inną rybę.

Elitex - nie lepiej wypić szklankę wody mineralnej albo coli zero bez cukru? Imho i uzupełnisz płyny, i powstrzymasz głód na jakiś czas (bombelki w brzuchu) za jednym zamachem.

sam stosuje zapijanie zielona herbata
a w przypadkach ekstremalnego glodu (co to takiego ? )





znakomicie tlumi glod

1. Czy dieta mozna stosowac opierajac sie wylacznie na areobach 5x w tyg?
W sumie to można i by stosować, ale to raczej wyjście głownie dla leniwych kobiet. Osobiście nie polecam, ale każdy może mieć inne zdanie, wolny kraj. Wiadomo, facet woli iść przerzucać żelastwo i biegać/jeździć/pływać niż ograniczyć żarcie do vide kaloryczności a'la Dukan. W tym przypadku lepiej by chyba sprawdziło się 6-7 posiłków.

nawet w przypadku leniwych kobiet
NIE widze dobrej diety bez madrej silowni - ZERO WYJATKOW

3. Czy omega3 w kapsułkach jest konieczna, czy mozna zastapic ja wieksza iloscia ryb spozywanych w tej diecie
Stosowanie Omega-3 wyjdzie chyba taniej, niż wcinanie tłustych ryb w dużej ilości. Poza tym, jak się jest napchanym, łatwiej wcisnąć kapsułkę niż makrele czy inną rybę.

faktycznie aspekt cenowy to inna sprawa
jeszcze inna jest standaryzacja - w rybie nigdy nie wiesz ile masz czego





a jeszcze kolejna to aspekt zdrowotny numer 6 str 40 Perfect Body sie klania

Jaka jest różnica między zwykłym Gold Omega 3 a Sport? Bo zawsze kupowałem zwykłe

Liczba kapsów bodajże i cena. Gold Omega Sport ma 120 kaps. kupuje ją po 50zł a zwykła Gold Omega ma 60kapsów za 28-30zł. Skład identyczny, tylko większe opakowanie bardziej ekonomiczne

drogo masz.

pzdr/

Ja suplementów za friko nie dostaje :)

za friko dostaje Gawus

Gold Omega 3 - nie ma roznicy - poza wielkoscia i cena

ja tam wole lykac omege jak wiele osob ktore nie przepadaja za rybami