Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

Też kiedyś się jarałem tym tematem, ale doszedłem do wniosku, że to sensu raczej nie ma. Liczy się genetyka, a 2 cm więcej zdobędę jak założę wyższe buty...
Dieta z białkiem jak najbardziej ok.

A jak autor tego tematu się teraz trzyma? Urósł coś jeszcze?

Miałem właśnie dopisać o tej argininie w białku :) ,ale 2,70g jest w 100g białka :D.
Mnie tak zastanawia remsonq po ci "aż" lub "tylko" 194 :P ?

Dla wlasnej satysfakcji kazdy chce byc wyzszy i miec wiecej w bicu jak to autor tematu napisal ;p

Ja zachorowalem wiec narazie odpuszczam :/

czyli nie brac tej ostrowi bo, za duzo by bylo argininy i lizyny?

Pozostaja tylko naturalne metody?

ciezko bedzie 100g bialka ;/

W ogole zeby uzyskac zadowalajace efekty to bys musial z 2-3 miechy przerwy zrobic od tego bialka + trzymac diete ( brak czekolady, orzechow, kaszy )

Mysle ze w twoim przypadku nie oplaca sie za bardzo tracic na masie by urosnac z 2 cm

remsonq jak możesz to wyślij mi te ćwiczenia co wcześniej wysyłałeś: [email protected]

remsonq do mnie mowisz?
ja nie biore tego bialka, tylko tak sie spytalem...
a mozesz napisac tutaj co jesz z bialkiem ze dostarczasz go w odpowiedniej ilosci?
a i czemu tracic na wadze? ja waze 60kg

Zmieniony przez - lucasus w dniu 2011-06-29 18:35:43

Ludzie przecież możecie brać mniejsze dawki niż są zalecane :P wystarczy policzyć ile wyjdzie argininy w np 20g. Dziennie powinno się spożyć Ostrowi 90g tak zalecają ,ale naraz przecież nie łykamy 90g tylko mamy to rozłożone na cały dzień. A zresztą w poradniku ,który jest z tym hormonem wzrostu z tej strony ,autor zaleca ,żeby kupić białko WPC.

Bialko moze byc ale podawane od pierwszego dnia w ktorym zaczynamy kuracje a nie wczesniej. Bo jesli wczesniej zapodamy organizmowi wieksza dawke arg i lizyny to organizm bedzie obojetny na apl

raz sie w ten sposob przejechalem i dlatego zwracam na to uwage. Nie jadlem bialka ale czekolady, orzechy ok 3-4 dni przed kuracja codziennie. Dopiero niedawno odkrylem ze spozywalem wieksze ilosci argininy ktore sa w apl dlatego nic to nie dalo

Polecam strone http://www.nutritiondata.com

Tutaj mozna sprawdzac co ile ma argininy i lizyny i ulozyc rozsadna diete :)



Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-06-29 20:21:12