counterful

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

188

przeczytanych postów

734

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko Mirowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2012 (22:36)

Data rejestracji 19.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zwis na drążku - ból rąk witam.chciałbym się was zapytać co zrobić by dłużej wytrzymać w zwisie na drążku.wytrzymuje max 30s bo potem ręce się ześlizgują i niewiem co zrobić by ten zwis przedłużyć?	5	2011-03-22 07:48
Inne dyscypliny	Badania do gry witam.mam pytanko.jakie badania trzeba do karty siatkarskiej(słyszałem że ob,mocz itp)może ktoś wymienić wszystkie??	1	2011-07-15 21:29
Inne dyscypliny	Jaka średnica obręczy do kosza? witam.zastanawiam sieę jaka obręcz kupić do grania w koszykówke czy 45cm czy 37cm?jak jest profesjonalnie (w nba)?	1	2011-04-28 20:23
Trening dla początkujących	Zwis na drążku witam.ostatnio zamontowałem sobie drążek.jedynym problemem jaki mam to to że strasznie mało na nim wytrzymuje -jakieś 40s	18	2011-04-04 11:04
Trening dla początkujących	Trening rozciagający witam!w internecie znalazłem ciekawy trening na wzrost.jest w języku angielskim a to jedyny minus http://www.esempoi.com/ebook-growtaller/grow_taller.pdf	2	2011-04-06 17:38
Zdrowie i Uroda	Jak urosnąc 10 cm?!!! witam! mam 16,5 roku …1.91 wzrostu. chce uzyskać kilka porad. chciałbym się dowiedzieć jak mogę urosnąć te 10-13 cm. znalazłem w necie jakieś ćwiczenia które dają podobno 5/7 cm w 7 tygodni? może ktoś z was stosował hormon wzrostu? nie wiem co mam	54	2011-01-14 13:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-11-17 16:49
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-10-10 21:40
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-10-06 18:06
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-09-23 14:50
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-09-15 18:47
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-08-26 11:55
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-07-09 15:59
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-07-08 22:09
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-07-08 17:44
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-07-08 11:49
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-29 21:51
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-28 21:45
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-27 00:06
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-26 13:50
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-24 11:16
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-20 19:07
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-20 10:59
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-19 17:32
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-18 20:57
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-17 23:58
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-17 11:41
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-14 14:56
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-14 08:20
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-13 21:51
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-11 17:58
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-09 21:21
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-08 19:40
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-05 20:21
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-06-04 18:48
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2012-05-20 18:46