inne mięśnie beą się mocniej pompować ... mam nadzieję
Wiedziałem ze cos ze mną nie tak
troche dziwnie to rozpisałeś, łącznie 100 serii kazdego z cwiczen z tego by wnikało
Dla tego czekam na rozpiskę całości żeby zaprojektować sobie schemat wypisek treningowych i właściwe nazwy ćwiczeń.
aha pomimo wyniku w PPress nie uzylismy tu 45% tylko 50% od 70% wyciskania leżąc równego 130 dla zachowania proporcji umięśnienia
No tak rozmawialiśmy o tym, faktycznie....
patrz tu:(...)
Zerknąłem, nie widziałem tego tematu wcześniej na BF.
No to czekam na całość planu
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html