[Stara Gwardia] Saida/zrekomponowana siłomasorzeźba :-P

2. WL 3x 10 powt. + 1x maksymalna ilość powt.
27,5x17
ładnie trzymam kciuki za 50kg.
ja to mam jakiś uraz do wl i powyżej 40 kg psychika mówi stop.

tez podziwiam, ja 40kg juz 2 razy spalilam :(

4nn, ja bym bardzo chciała tyle cisnąć, naprawdę
Shrimp, dziękuję
Ann... - dzięki, kciuki na pewno się przydadzą Ja mam tak z przysiadem, że spalam się psychicznie i nie mogę dobrnąć do 70kg.
Gruszka - pójdzie 40kg, tylko poproś kogoś, żeby Cię zagadał albo żeby on dokładał krążki i nie mówił, ile masz nałożone. Wtedy na pewno pójdzie

Dziewczyny, swoją drogą to zapraszam nie tylko do odwiedzin,ale też do wypowiadania się Bo nie lubię pisać do siebie
______________________________________________________________________

Dzień 8- 1.11.2010
Dzień nietreningowy.
Trochę mnie stres zżera, bo jutro idę pierwszy raz do nowej pracy, no i mam dużo nauki na ten tydzień (sobota i wtorek), a nauka oczywiście od 4 dni leży i kwiczy. Ograniczyłam się do otwarcia podręcznika na odpowiedniej stronie
Stres potęgują jutrzejsze pomiary i trening nuk w domowym zaciszu

Saida

Dziewczyny, swoją drogą to zapraszam nie tylko do odwiedzin,ale też do wypowiadania się Bo nie lubię pisać do siebie

ja to bym nawet chciała, ale jak czytam Twoje wypiski to mi głos odbiera

W WL 50kg.. ale x10

a wtedy przyjdzie nam sie spakowac i isc na wizaz

To już dzień pomiarów nadszedł? Ależ ten czas leci

Wrong, Wy macie duże lifty, więc przeprowadzka Wam nie grozi

Wklejam na szybko pomiary
W nawiasie zmiana w stosunku do poprzedniego tygodnia (26.10)
- waga: 55,6 kg (-0,8kg)
- biust: 81cm (bz)
- pod biustem:72,5cm (-0,5)
- talia: 65cm (-1)
- pępek: 68cm (-1)
- biodra:88cm (-1) (na wysokości kości biodrowych: 82cm (-1cm))
- udo: 48cm (+1)
- łydka: 34cm (bz)
- biceps: 26cm (bz)

Myślałam, że to jest cykl na masę?

Nie lubię Cię

Tłumaczę to tylko i wyłącznie zejściem zapuchu okresowego