[Stara Gwardia] Saida/zrekomponowana siłomasorzeźba :-P

ahh ta lędźwiówka... Zdrówka

Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-05-13 21:34:15

Kiedy dostanę foty kontrolne?

Jakoś na dniach w takim razie, postaram się jutro

Zakupię melisę i zacznę dziś ładowanie

Nie nastawiaj się

Ok, jutro ruszam z testem Ofry Żeby było do pełnego rachunku, to dzisiejszy trening już tam też wrzucę. Relację zacznę jakoś w porze wieczornej
Marta, tam w razie czego też będą nowe zdjęcia, w razie czego o opinię i ewentualne zmiany poproszę na PW

W każdym razie mogę Powiedzieć, że w trakcie dzisiejszego treningu zaczęłam w połowie w sposób niekontrolowany ziewać A tętno podczas 22 minuty aerobów wynosiło 38
Plecy po treningu trochę gorzej,ale to nie jest jakiś ostry ból, bardziej uczucie przeszkadzania. Nawet bym się tym nie martwiła, gdyby nie jednoczesny ból dwugłowego i pięty w jednej nodze (nadmiar wiedzy czasem szkodzi ). Trochę się boję treningu z dominacją martwych, ale trudno, ewentualnie na gorąco będę modyfikować ciężar.
Ćwiczenia stabilizujące trwają

Zombie A tak w ogóle, to jakie Ty masz tętno spoczynkowe?

Na moje szydercze i wszechwidzące oko możesz zawsze liczyć Jak również różnorakie eksperymentalne strategie dietetyczno-suplementacyjne Tylko zarzuć linkiem do nowego tematu

Moje spoczynkowe jest w granicach 40-50, powyżej 60 to jak już mam stresy
Ciśnienie też mam z reguły niskie (ostatnio 80/50 i nadmiar energii - mierzone 3x dla pewności, zwykłym ciśnieniomierzem ze słuchawką i rękawem, nie jakimś elektronicznym badziewiem ).

Linkiem oczywiście zarzucę, będzie też w podpisie

To widzę, że nie tylko ja takie niskie mam. To pocieszające

takie ciśnienie to już chyba teoretyczna zapaść
z tym tętnem spoczynkowym to nieźle, widać, że wytrenowany organizm Lance Armstrong miewał chyba 35