Wojtek - przygotowania jesień 2020

33x100 !!!
Nie pękły Ci nogi? świetne wyniki!

tomaszS

33x100 !!!
Nie pękły Ci nogi? świetne wyniki!

No po 180 na 10, ta 100 ciężka była od 15 powtórzenia
Wytargałbym to na 40 reps, ale nie chciałem ryzykować np.utratą przytomności
Co innego jakby na kiju było 260 to walczyłbym


Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-02-02 17:27:51

Powiedz mi jeszcze ze robisz cardio po silowym ?

Tak Mati, 6x w tyg po 35min. Tylko właśnie po siłowym, wiem że to średnia opcja no ale rano mi sie nie chce


Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-02-02 18:04:49

Kiedy ty sie regenerujesz %)

Ja Mati nic nie robię, leżę, jem, trenuje
ps. tak, kasa z nieba leci

bogaci starzy, chata od sponsora i takie tam

taa :D Moim problem w ciągu dnia jest rozmyślanie - założyć pierre cardin czy hugo boss

u mnie to samo, czy dzis Iphone X , czy samsung 8, chociaz ta 8mka mnie k***a nudzi.

Wczoraj rest.
Dziś barki.
Wyciskanie hantli siedząc 12x46kg