wpi

hehe a ja chciałem zwolnic nieco parowóz..pierwszy krok to była oliwa, drugi gain fast..trzecim bedzie pewnie jakieś wolne białko, ale mam jeszcze zapas wpi..wzbogacam nim gainfasta, choć może niepotrzebnie ale nie chce mi sie robic 4 szejków dziennie, z białkiem i gainerem.. piem wanilię. najsłodszy ze smaków i jajbardziej jakos intensywny.Co [...]

[...] przynajmniej za markę wyższej półki i jakości. Słychać ostre wsparcie reklamowe animala Dzisiaj wócilem z siłki o 22.00 wiec musi mi wystarczyć porcja gainfasta zmieszana z wpi, po pewnym czasie 2 łyżki oliwy. Szkoda że znów mam okres ze w pracy nie chce mi sie jeść, ale to dlatego ze mam spore ciśnienie teraz w robocie i stres zawsze na mnie [...]

co do etykiet to 9x koncentratu czyli 7x biała na 100gr, patrzac na tabele, które wrzucałem strone czy dwie wcześniej właśnie tak w ogóle kastecior, Ty tylko WPI zawsze piłeś, nie? może laktoza Tobie nie służy....... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-04 17:28:28

chyba nie pojmujesz o co chodzi , obojetnie czy pijesz wpc czy wpi czy kazeine to musisz doliczyc to do ogolnego bilansu bo w kazdym przypadku jest to białko , a jesli chodzi o izolat to fatycznie jest najszybciej wchłanianym i najwieksza zawartościa białka

Niestety budynki w klasie ZLIV jeśli chodzi o zabezpieczenie ppoż, to bida z nędzą. A co tam się jarało i czy ugasiłeś w końcu? A jeśli chodzi o reakcję ludzi, to wpi....l sie należay im dla przykładu Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2013-01-14 14:33:55

[...] porządnie działał, ta gilotynka i brabo na Lawlorze. No ale w 2012 pocisnął Maie konkretnie, może i Demian nie jest czołem dywizji ale Chris wziął walkę tydzień przed no i to zpałowanie Munoza (nr 3 dywizji wtedy ). Szkoda, że kontuzja wykluczyła go z walki z Bołczem, byłby konkretny wpi**dol Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-01-17 23:25:40

3 typów dostało wpi***al? Skos dolny bardzo ładnie, kiedy ja tak będę śmigał? Na fotce nieźle wyszły kaptury, a czworobocznych prawie nie widać.

chodzi mi, ze whey fusion to bialeczko naprawde si polaczenie wpc,wpi i cos tam jeszcze

15 godz Kura 300 g + ryż brąz 50 g + warzywa 17 trening - Przed tren Bcaa + w czasie tren bcaa 18 - WPI + ??? 19 Kura + warzywa + maslo orzech 22 Jaja + Tuna + warzywa + masło orzech Będzie okey ? Jak sprawa wygląda z bcaa w trakcie postu ,można dawać np na czczo porcje ? No i jak wkońcu z tym bcaa podczas porannego aero ? ? ?

Hej, Dziękuję Biniowi za odpowiedzi w tym temacie, a zgodnie z prośbą kolejne pytania zadaję już tutaj. Bo w międzyczasie uzbierały się kolejne. :D W skrócie - dla tych, którzy chcieliby odpowiedzieć - sprawa wygląda tak: 3 dni wcześnie rano HIIT (bieganie), 3 dni późnym popołudniem siłownia, jeden dzień odpoczynku. Najbardziej chodzi mi o to, [...]

znajomy mowil ze matrixa czeko komus opchnal, bo jak ciastka mu smakowaly, tak czekolady jesc nie mogl wpi jakie lubisz?nectara? tak zastanawiam sie czy poszukac info jak reszta substancji slodzacych dziala... Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-14 20:12:01

kastecior niech pisze jak wpi nie jem bo kasiory mi szkoda, ale nectary wlasnie chwala za smaki wygzebalem ostrowie i o dziwo tam nie ma w skladzie nic o slodzikach zadnych, jest tylko aromat (ale nieopisany) i barwnik (pod postacia e-xxx) ciekawe jak to wygląda, czym sa naprawde te substancje i czy to nie jest tak ze pod haslem aromat kryja sie [...]

SFD/Images/2015/7/25/b1acf6e1f1574352ae4cec10eb55cfa2.jpg PODSUMOWANIE WYMIARY PRZED -------------- PO Wiek :30 Wzrost:184 Waga : 93,1 ------------------ 87,1 -6kg OBWODY Brzuch: 94 (wysokość pępka) ------------ 89 Klatka: 115 ------------ [...]

[...] Wiem, że przez pewne osoby jest stosowana pewna 'mikstura' na bazie żelków pomysłu jednego z dietetyków z forum. tak chyba leci/leciało u Banana: 50g ryżu 30g żelek 20g śmietany 30% 130g banana 30g wpi ale osobiście nie stosowałem i nie próbowałem, można by wrzucić np. do tego trochę tej czekolady jeszcze jeżeli jest taka potrzeba.

no klona to też bym spróbował %-) jakoś w przyszłym tyg sobie jakieś wpi fajne zamówię ze sciteca

No właśnie muszę się zmierzyć :/ Tylko boję się, że mierząc się samemu, czego nie umiem, nie zrobię tego dokładnie. Co do obserwacji lustra, teraz już jest gorzej, bo największe "bum" już było i teraz widząc się codziennie ciężko coś zauważyć. Teraz wrócę do supli i moich "przemyśleń" W diecie będę miał spoko białek i nie muszę kupować osobno [...]

[...] tylko w małej części są szybkowchłanialne. Pomyślałem więc że zgodnie z artem Mawashiego zastosuje po treningu: ~70g jakiegoś mixu węgli o wysokim ig 5-10g leucyny/bcaa 25g wpi/wph Moje pytania brzmią: 1. Czy mam racje w powyższym rozumowaniu (zastąpienie gainera) i dobrze kombinuje? 2. Jaki produkt węglowodanowy wybrać do tego celu, bo [...]

Nie odczujesz różnicy między wpc a wpi, więc wybór prosty. Wywal te carbo a daj zamiast to rodzynki/ryż rozgotowany jeśli stosujesz węgle po. Może być kleik ryżowy = vitargo lub skrobia kukurydziana = waxy maize

a co z szybkoscią wchlaniania WPC a WPI? nie jest to istotne bezposredio po treningu?

[...] to mam spory potencjał po roku bez ćwiczeń, diety) taki podział BWT będzie okej? w skład diety wchodzi m.in. jaja (1-5 zależy od reszty, żeby pasowało do bilansu), wpc - wpi (razem 50g DNT 80 DT), płatki jaglane / jęczmienne / żytnie / owsiane / mieszanka (ok. 150 dziennie), twarogi (~250), mięso (pierś kurczak, wołowina stejki jakieś, filet [...]