trec

Volcanodon wielkie dzieki za pomoc, mam do Ciebie jeszcze kilka małych pytań: 1)dlaczego odradzasz wafle ryżowe, z tego co słyszałem mają niskie IG (w tabelach nigdzie nie znalazłem). 2)jakie doradzasz ilosci ww na moment po treningu?? 0,5g na kg masy ciała wystarczy?? A w takim przypadku co najlepiej aby to było. Może masz jakąś odrzyweczkę ww do [...]

Jakiego masz? Ja mam z Trec'a? Mam za free za aktywność w zdrowiu

KONKURS TERCA PODSUMOWANIE KOŃCOWE No to jedziemy :-) Na wstępnie ogromne podziękowanie dla Ani (4nn) za otoczenie mnie opieką, cierpliwość, dobre słowo i pstryczek jak było trzeba – bardzo dobrze mi się z Tobą współpracowało. Jestem wdzięczna również za dobór suplementacji. Dziękuję! Podziękowania dla sponsora, firmy TREC, za dużą porcję [...]

Wczoraj nie zrobiłem wypiski, więc dzisiaj nadrabiam. W piątek robione były barki i biceps. Dosyć sprawnie poszło i byłem zadowolony. Kończy mi się białko, którego nawet nie kupowałem, dostałem "w spadku" kilkaset gram. W sumie pokazało mi to, że mając w kuchni takie WPC można tworzyć fajne, niekoniecznie schematyczne dania, więc zmotywowało mnie [...]

Witam. Zamówiłem sobie to białko. Nie mogłem się zdecydować jaki smak wybrać, więc zostawiłem dowolność :D Będę miał niespodziankę jak przyjdzie paczka :> Chciałbym się jednak zapytać, czy to jest tylko białko na noc i wciągu dnia powinienem brać jeszcze inne, czy to już wystarcza? Co do tego jeszcze polecacie? Za jakiś tydzień lub 2 będę [...]

i myślicie, że można by spróbować to przygotować jak normalny budyń? Czyli rozrobić część w mleku, zagotować....? Pewnie spróbuję tak kiedyś zrobić i będę wiedział :D:D Ale z ciekawości pytam, czy to dobry pomysł... Bo generalnie białko ulega chyba denaturacji w wysokiej temperaturze przynajmniej struktura IV-rzędowa bodajże... Nie wiem, czy to ma [...]

Niejest to związane z siłownią,ale napewno cos ten deseń ;) Pewnego razu przyjechała do mnie rodzina,2 siostry cioteczne 10,12 lat,patrzą co ja robie. Ja rozpuszczam w szejkerze białko,akurat wtedy miałem Wheya 100 z Treca. Pije,a młodsza siostra mowi,daj mi też kakaa,ja sobie mysle,k^^^^ jakiego kakaa,po^^^^^^^ ją?,odpowiadam,że to niejest [...]

Dzisiaj też odebrałem z paczkomatu paczkę od sfd! Zamówiłem sobie: BIałko Whey Professional Scitec] nie jadłem wszystkich białek dostępnych na rynku, jednak to jest na prawdę dobre, jeśli komuś zależy na smaku polecam! Kreatynę zwykłe mono od Universal, powrót do klasyki :-) nie zauważyłem żadnej róznicy pomiędzy wypasionym stackiem a zwykłym mono [...]

***DZIEŃ 55*** PODSUMOWANIE: ***TRENING*** 10tki (4serie-10powt) 1.wyciskanie na płaskiej sztangą 35/45/50/50kg 2.unoszenie hantli bokiem 11/13/15/17kg 3.wyciskanie francuskie leżąc 17/20/22/22kg 4.wiosłowanie sztangą 60/70/75/80kg 5.przysiad ze sztangą 50/60/70/80kg 6.martwy ciąg na prostych nogach 60/70/80/90kg 7.uginanie ze sztangą (biceps) [...]

nom, na wodzie Łowickie (ciastko kruche) daje radę, a kosztuje tyle co ostrowia, VitaFit waniliowe - super i też tanio, choć wychodzi nieco drożej niż Ostrowia Trec 100% cośtam (ananas) - średni, ale może być, wychodzi drożej niż VitaFit Łowickie jest okej i przez sklep SFD jest dostępne, ja polecam ja się oduczyłem już picia z mlekiem od dawna, [...]

Dawid ? widziałem kiedyś badania na SFD białek i że Hi-Tec lipe robi, Olimp i trec z ostrowią to pewniaki z tego co czytałem, masz linka do tych badań ?

A wejdź w mój profil, tam mam mały zbiór tematów różnych. Trec i Olimp zawsze będą miały to co na etykietach. O Ostrowii się nie wypowiadam, a firmy z USA są różne, nie można też popadać w skrajności, że co druga wałkuje białka, ale przepisy w Stanach są bardzo "luźne", napisałem kiedyś krótkie opracowanie ustawodawstwa amerykańskiego, [...]

Russell - dzięki za propozycje ale mam zamiar pozostać przy produktach Treca, mam sentyment do tej firmy - podobają mi się ich opakowania. Chcę przeprowadzić mój pierwszy cykl na produktach jednej marki. Czekam na ciebie Rafale, carbo tylko po trenie i od razu zapobiegnę twoje pytanie, nie! Vitargo jest za drogie I nie wiem jak to wygląda z [...]

Nie wiem dlaczego część osób jest nastawionych źle do produktów TREC'a. JAk każda firma ma lepsze i gorsze produkty. Polecam ich białko po 600gram pakowane - dobra cena i super smak np.czeko-sezam, wiśnia, czeko-wiśnia, ananas. Carbo jak to carbo lepsze byłoby vitargo ale jeśli brak dudków to ok może być ale tylko po trenie. Kretka - jak pisał [...]

a odnośnie produktów ActivLab ? możesz coś dobrego o tej marce powiedzieć? Ogólnie rozważałem 2 opcje albo cykl na produktach Trec'a albo ActivLaba. Nie wiem dlaczego mam taką chęć, ale marka po marce analizować - to życia mi braknie hehe.

Dieta na okres Jesienno - Zimowo - Wiosenny Dzień Treningowy: 15 minut przed: 5g Mono Posiłek NR (1) - Płatki owsiane (50g) - mleko 1.5% 250ml - Ultimate Protein (40g) + Witaminy Top 10 Posiłek NR (2) (W Pracy) - Chleb żytni razowy (80g) - Ser gouda tłusty (100g) - pomidorek, sałata, ogórek Posiłek NR (3) (Przed trenem) - Makaron (100g) - [...]

Jak wygram to Trec będzie na kazdym forum internetowym jakie istnieje

DZIEN 3 miska - przebialczona - bo rzucilam sie na dorsza w zalewie com go wieczorem zrobila .....to jego wina :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c7e60e1bf4a4c3cbcd4110b71f5c94a.JPG trening rozgrzewka jak wczoraj tylko zajela mi nie wiem czemu 15 min PP ostatnia seria tylko 4 ....balam sie o telewizor {{:-( ze mi sztanga pierdyknie no i na koniec [...]

Podziwiam Cię za " miękkie nogi", robiłam raz i ciągle nie mogę się namówić na następny.%-) mnie pasuja taki masakrator...mam cel zrobic go kiedys w calosci z pompkami w wersji nie kobiecej|-)...jakis rok moze i zrobie|-) DZIEN 6 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/564aa8575ba84a7c9508f09a0eb1cc62.JPG ¤ zarzut w ostatniej serii 32 kg + 4 razy ¤ w [...]

Dzien 1 wypisak dopiero dzisiaj bo byłem w pracy 15godzin: 8:00 Sniadanie bułka z szynka i 2 jajkami 10:00 Połowa batona firmy Trec o smaku czekoladowo-waniliowym ( niebo w gębie :) + bułka z serem i pomidorem 19:00 hot dog 23:00 - jajecznica z 4 jajek + 2 plastekri szynki. Dieta wiem do dupy ale wczoraj od 8 do 23 pracowalem i nie bylo czasu zeby [...]