Ja tez mam lipo, zawsze bylem troszke przy kosci, wiec wpieprzylem 2 Thermo speedy, dieta, aeroby i teraz wpieprzam Thermala i powiedzialem sobie ze jesli lipo mi nie zejdzie to mam to w dupie i zaczynam cykl na mase od polowy listopada. A tobie gratuluje decyzji.
Znam swoje możliwości i wiem ,że w 2 miesiące ostrych treningów można wyszydzić ,tylko się zastanawiałem czy to dobry wgle pomysł łączyć spalacza z białkiem. Druga sprawa jakby ktoś mógł poradzić,czy te odżywki,które wybrałem są b. dobre czy są jakieś innej firmy ,które dają lepszy efekt ,budżet na to mam do 300 max 400zł na pewno można byłoby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oki :) a pytanie czy ten Olimp Thermo speed który biorę to dobry pomysł? jeśli skończę to opakowanie - co dalej jeśli chodzi o suplementacje? czy narazie odpuścić jakiekolwiek suple?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wcześniej na początku z braku wiedzi Olimp thermo speed ale jak wiadomo to niewiele co daje... czytałem dobre opinie o Man Scorch lub Universal Nutrition - Animal Cuts 42
Plan na najbliższy tydzień ( 16.05.2015-24.05.2015): Trening 1:1 (DT:DNT- dzień treningu później dzień przerwy) Dieta: 2600kcal- 172g b, 320ww, 69t Suplementacja: activlab tcm powder- 5 g DNT, 10g DT witamina c, magnez, cynk- codziennie taka sama dawka przed snem spalacz- tu będę podawał "na bieżąco" jaki brałem, ponieważ mam 3 różne %-) i [...]
1.06.2015 Dziś zrobiłem sobie dzień wolny od szkoły, dzięki temu przeczytałem całą książkę "2xME" %-) Ma ktoś jakieś książki godne polecenia? Coś o odżywianiu/treningu. DNT Suplementacja: activlab TCM Powder- 6g rano witaminy- na noc hi tec thermo fusion- 2 kaps przed 2 posiłkiem Dieta: /SFD/Images/2015/6/1/1fb134effb7b4ee791370ac6f3293714.jpg
2fat4u nie rób ze mnie idioty. To jest logiczne nie wiem na jaką dietę się przerzucić ile kaloryczną ? żeby to sadło spalić ps.. dziś kupiłem thermo stim extreme czy to norma że pierwsze dni są takie dość nie typowe nie mogę spać chociaż spałem tylko 5 h niecałe i myślałem że normalnie polegnę ale nic miotam się w łóżku czuje się jak bym był [...]
W dni nietreningowe możesz brać L-Carnitine, oraz Thermo Stim, natomiast BCAA odpuść. o Dukanie - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uderz_w_Dukana__jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-01-09 07:50:17
1-12 bcaa 3-12 thermo speed extreme 1-4 Scorch 5-12 Venom 5-8 Efka 9-12 Clen i wiek 18 lat? No chyba sobie jaja robisz... Dieta tez cos mi sie nie podoba jakos malo kalorii , imo za malo. Tobie nic wiecej jak zwykly termo spieta dieta i aeroby nie bedzie potrzebna.
Zastanawiam się czy kupić, ma ktoś jakieś info na temat działania? Brałem już dużo innych (animal cuts, granade, thermo speed extreme, vpx redline - te pamiętam) i nie wiem czy tego się opłaca.
mam 17 lat wyciskam 92 kg poszło 2* co stosowałem bcaa vitalmaxa i thermo speed 4 tygodnie a zaczynałem od 50 kg tyle ze nie ćwicze na siłowni a w domu bez sprzętu i wchodzi az miło pompki przysiady i bieganie !!!
Witam z rana! TSE łyknięta Zaraz na owsianke ide. Dragon mam nadzieję że się nie myliłeś co do tego thermo bo wyłożyłem kase na 3puchy(4gratis) Pozdrawiam