Czas na metamorfozę :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160546 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234847

klata+tric, nogi+barki, plecy+bic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

**bartek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2278

dzięx :) czy ten układ warto zmieniać czy lepiej uznać go za świętość?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160546 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234847

mozna zmienic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

**bartek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2278

Panowie potrzebuję pomocy, redukcja stanęła w miejscu od kilku tygodni, chciałbym zapodać jakiś dobry spalacz. Co byście polecili?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Próbowałeś uciąć kaloryczność/podkręcić aero?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

**bartek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2278

kalorie mam na ok 3000 kcal, 3x tyg split, 3 x tyg aero, (bieżnia,rower,bieg różnie) ok 1 h

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To dodaj jeszcze 2 sesje aero i obserwuj dalej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

**bartek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2278

a jeśłi jednak bym się uparł na jakis dobry spalacz żeby porządnie poruszyć spalanie dalej to co byś polecił?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Brałeś coś wcześniej? Jeśli nie to spróbuj TSE albo clenburexin

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

**bartek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2278

wcześniej na początku z braku wiedzi Olimp thermo speed ale jak wiadomo to niewiele co daje... czytałem dobre opinie o Man Scorch lub Universal Nutrition - Animal Cuts 42

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat