TomQ-MAG
klata+tric, nogi+barki, plecy+bic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
**bartek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2278
dzięx :) czy ten układ warto zmieniać czy lepiej uznać go za świętość?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
mozna zmienic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2278
Panowie potrzebuję pomocy, redukcja stanęła w miejscu od kilku tygodni, chciałbym zapodać jakiś dobry spalacz. Co byście polecili?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Próbowałeś uciąć kaloryczność/podkręcić aero?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2278
kalorie mam na ok 3000 kcal, 3x tyg split, 3 x tyg aero, (bieżnia,rower,bieg różnie) ok 1 h
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
To dodaj jeszcze 2 sesje aero i obserwuj dalej
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2278
a jeśłi jednak bym się uparł na jakis dobry spalacz żeby porządnie poruszyć spalanie dalej to co byś polecił?
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Brałeś coś wcześniej? Jeśli nie to spróbuj TSE albo clenburexin
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2278
wcześniej na początku z braku wiedzi Olimp thermo speed ale jak wiadomo to niewiele co daje... czytałem dobre opinie o Man Scorch lub Universal Nutrition - Animal Cuts 42
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaka dieta ???
Następny temat
Witam chciałem trochę schudnąć i dorównać siły masie
