[...] na pieczenie/gotowa od mięsa, ryby, jajek, czy nabiału. Wtedy jak najbardziej będzie ona przydatna. https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi Poza tym z podstaw witamina D3 i omega 3. Kreatynę jak najbardziej również można. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
[...] innych supli na poczatku. skup sie na poszerzaniu wiedzy o treningu diecie i regeneracji. na wszystko przyjdzie czas. a tak jak pisalem na poczatek polecam gainera miedzy posilkami i po treningu jesli celem jest masa mysle ze 3 porcje dziennie beda w sam raz. Na poczatek polecam mass xxl treca: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html
Nie bój się suplementy nie są w stanie jednorazowo poprawić Twej siły tak byś sobie coś zrobił. Przed treningiem kawa i będziesz miał pobudzenie Co do regeneracji https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html 5g dziennie
[...] fajny zestaw okolotreningowy,dostarczajacy wszystkiego co trzeba pomysl dodatkowo o omega 3, boswelli, witaminie c, kolagenie plus jakis miks na stawy np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html A jakis jeden konkretny produkt to zawiera? A co do cwiczen to spokojnie. Mysle, ze jestem pod opieka najlepszych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no jak w niedziele sie objadasz a caly tydzien trzymasz diete no to sensu to nie ma w ogole. raz w tygodniu cos slodkiego mozesz zjesc, ale w granicach zdrowego rozsadku. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-10 15:05:18
najlepszym wyjsciem jest znalesc najblizej swojego miejsca zamieszkania sklep oferujacy bieznie i sprawdzic je w praktyce PROTEUS MTM-6800,,Elite Treadmill,, wazny jest tez silnik zeby niezaslaby bo w koncu trening potrwa z okolo godzinki albo udaj sie na jakas silownie i tam zobacz ich modele,,
[...] godzin, mam w domu cukrzyka i wiem, że po erce bywają przypadki hipoglikemii nawet pod kontrola lekarza i doskonałej diecie!! więc żeby brać insę to albo trzeba mieć łep jak sklep albo go nie mieć wcale. A elicie tego forum wybaczam bo on ostatnio stracił głowe przez kobietę oby mu kiedyś wróciła hehehe. jeszcze jedno jak ktoś tu pisze, że w [...]
Bezsensem jest to wasze ciagle mieszanie Olimpu w odejscie Cybera,rownie dobrze mogl byc to Hi tec albo po prostu nie oplacalnosci prowadzenia dzialu na tym forum.Sklep i tak mial juz swoja reklame w ludziach wiec po co dzial jak i tak kazdy mowil "idz do Cybera on to ma". Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
http://sklep.pakernia.pl/information.php?info_id=21 wejdz na ta str a tam jest plan ktorym cwiczylem tez wyciskalem 80 i robilem na klate 50kg-12x 55kg-10x 60kg-8x 66-6x i przybylo mi przez miesiac 14kg podczas tego treningu bralem kreatyne powder olimpu po 20g dziennie 10g przed treningiem i po pisza ze tylko po treningu ale lepiej brac przed i [...]
[...] kupic taki sprzet i przywiesc lub poprostu wyslac poczta, i interesuje mnie to czy sie to oplaca, bo mieszkam we wloclawku i nawet nie wiem gdzie u mnie w miescie jest jakis sklep z artykulami do sw. jezeli wiecie gdzie sa w poblizu takowe sklepy to prosze o pomoc. z gory thx Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie [...]
[...] bialka. twarozek po treningu sredni pomysl. i tutaj by sie zdalo bialko po trenie. fakt, dieta jest kosztowna, ale bardzo wazna. dobre i tanie bialko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html co do bcaa i aakg zastanowmy sie czy jest ci potrzebne. i czym kierowales sie przy wyborze tych supli? nie myslales o kreatynie?
[...] Fotki z poczatkow treningow to fajny pomysl Czekamy mistrzu... =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]