sklep

[...] zebyś ulozył diete to mozesz spróbować do tego gainer na podbicie kcal tu masz kreatyne - którą wez dopiero jak sie roztrenujesz po tej przerwie co miałeś http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html tu gainera na podbicie kcal w jadlospisie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html a białko podał Ci [...]

musisz sobie przeliczyc ile krety bys potrzebował DT 2x5g DNT 5g witaminy mozesz kupic jezeli z diety nie dostarczasz ich odpowiednio duzo, np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html

[...] (chociaż to również jest jakaś opcja). Może niekoniecznie gainera, a np. odżywka białkowa i do tego trochę lepszej jakości węglowodany, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html Poczytałem, pomysł dobry żeby o 12 zamiast ryżu, mięsa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html :-)) Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-10-23 19:38:26

większość legalnych spalaczy opiera się głównie na kofie, dobrym optymalnym wyborem będzie ten co podałem wyżej lub np. coś z tego poniżej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html

ta wersja xpanda jest kiepska, był test na forum nic Ciekawego jak za te pieniadzę, krea 9 drogawa, jak chcesz stacka to olimpowski xplode wyjdzie taniej, do tego zestawu betaalanine mozna dorzucić. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

[...] mi jeszcze podpowiedzieć czym się sugerować wybierając szejki/odżywki? Wcześniej już kilka osób polecało, ale te z izolatem b. sojowego. Coś z tych się nada? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html Zmieniony przez - affe w dniu 2017-05-03 16:27:35

krokusik na bolace kolana polecam ze sklepu pomaga......naprawde nie dawalam rady z przysiadami czy wykrokami ......a teraz ...bezbolesnie:-D Zmieniony przez - leah w dniu 2013-03-04 11:02:36

jak po cyklu kreatynowym, to wrzuc sobie AAKG http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BATA_ALANINE-opis27443.html

to BCAA to porazka 60% bcaa a reszta to co? cukier,slodziki? tak jak moje z Bcaa Elite z Interactive na 20g 7g cukru! i z 600g jest tak naprawde 400g niecale bcaa lipa rozumiem 5-10g na 100g ale 40% cukru to juz kiepsko i to bardzo za to PW ideal! na 12g jest 10g aminek i innych waznych zwiazkow a nie sam cukier Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] L-Glutamine 2.5g † L-Isoleucine 1.8g † L-Valine 1.8g † Citrulline Malate 1g czy chociazby Kaizen - Xtreme BCAA 5000 powder http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html Jedna porcja: 5.27g (czubata łyżeczka) Ilość porcji w opakowaniu: 100 Wartość odżywcza Porcja 5.27g L-Leucyna [...]

http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_BC_+_EAA-opis25919.html daleko nie trzeba szukać

[...] cena - jedyne 5zł (zamiast 8zł). Batony sprzedają się rewelacyjnie także nie ma na co czekać. Zamówienia przyjmujemy drogą mailową - [email protected] za pośrednictwem sklepu internetowego - http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3368 oraz bezpośrednio w sklepie stacjonarnym w Łodzi przy ul. Gdańskiej 54 ATLETA TEAM Zmieniony [...]

Witaminki jak najbardziej, polecam to (oczywiście nie zapominaj o owocach i warzywach): http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport-opis864.html łykam i nie narzekam Przy takim tygodniu treningów z brzuszkiem nie powinieneś mieć problemów większych, jak coś to dorzuć jakieś brzuszki jak Ci nie przeszkadza. Jak coś to rób je po treningu [...]

[...] roku. Warto w tym czasie pamiętać o rehabilitacji i wzmacnianiu mięśni, co będzie miało spore znaczenie w szybkości powrotu do zdrowia. W tym czasie można przemyśleć wprowadzenie suplementacji: msm, kolagen, boswellia serrata. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

1. w obecnym okresie, pory roku, wrzuc sobie tylko d3, k2, ewentualnie magnez, wapn i cynk reszta juz z warzyw i owocow 2.kazda osobno np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html 3.na start nie ma sensu nic wrzucac, dopiero po jakims czasie

Lepiej dokup kreatyny bo z jlości 180 kapsów nie powojujesz. Zamaist BCAA czy polecanej glutaminy kup betaalanine i omege 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

Lepiej dokup kreatyny bo z jlości 180 kapsów nie powojujesz. Zamaist BCAA czy polecanej glutaminy kup betaalanine i omege 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Wolę jednak BCAA, tylko w tabletkach, zamówię chyba to SFD PURE BCAA (400 kap.) , no [...]

co do bcaa nie występuje w formie naturalnej, jedynie smakowej http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA+G-Max_2.0-opis36039.html no i z dodatkiem glutaminy i tauryny jest jak chcesz czyste samo bcaa bez dodatkó smakowych itp to smak naturalny http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html#wartosci