mlodych

18.09.2017 DT DÓŁ na chorobowym Szybka decyzja pójścia na siłownie na osiedlu pomiędzy jednym a drugim odwożeniem Młodych. I chyba tak muszę częściej robić, bo nic nie wskazuje na powrót do luksusów z czasów wakacji, kiedy mogłam sobie zaplanować popołudnie jak chciałam. Słaba byłam, pierwszy raz pod koniec poczułam, ze mi się słabo robi. Już bym [...]

@Czołgu - gdzie tam widzisz 5 cm mniej?? Zaintrygowałeś mnie - chciałabym mniej:) Na sernik to mam przepis na pieczony i na zimno. Ten co pożarłam na raz to był na zimno. Twaróg kręcę z żółkiem, ubijam na maxa jogurt grecki, łączę jedno z drugim. Czasami dodaję wheya. Troche mrożonych owoców rozmrażam w mikrofalówce, mieszam z żelatyną [...]

ajazy - bardzo dziękuję. W tym tygodniu są jeszcze ferie, wiec te treningi trochę takie na zasadzie, zeby sie dobrze bawić. Moze uda mi się ustalić dokładniej maxy i coś sobie rozpisać na normalny, pracujący tydzień, kiedy jestem dodatkowo taksówkarzem Młodych... No i niestety malują mi osiedlową siłownię, więc mam pod górkę.... Ale główne [...]

no Pepsko nie ma to jak poranny oklad z mlodych piersi powinniscie zrobic casting na laske dla Kwiatuli

Terco jesteś bardzo dzielną i konsekwentna młodą kobieta , matką podziwiam cie za to że mimo problemów zdrowotnych małego i zmęczenia trwałaś dalej przy treningach i sie nie poddałaś . Masz prawo do zwątpienia i zmęczenia do narzekania i chęci rzucenia wszystkiego , ale tym róznisz się od większości młodych mam że się nie poddajesz i myślisz [...]

swego czasu w "odżywianiu" spam tentnił życiem,i było fajnie. pużniej dużo młodych użytkowników zepsuli spam i został zamkniety na wieki, ale fajnie ze w progresie jest i może sie kiedys rozkreci (byle w dobrym kierunku)

jakbym mial aboma to dalbym Ci soga ;]]] swietna historyjka :P dobrze ze ktos "dba" o młodych i głupich....

Na wstępie powiem fajnie opisane odczucia z własnego życia, wyciągnięte dla młodych osób uświadamiające im jakim DUŻYM/WIELKIM nałogiem są papierosy :) Ale tak apropo to dział TRENING... Proszę o przeniesienie tego do działu ZDROWIE :) pozdrowienia

Nie ma się czego wstydzić. Wstydzić może się osoba otyła, która nic nie robi ku temu, aby stracić wagę. Każdemu człowiekowi należy się taki sam szacunek, niezależnie od tego, jak wygląda i ile waży. Ja na siłowni będąc pierwszy raz wyciskałem po 30 kg na płaskiej, kiedy Ci, z którymi akurat ćwiczyłem - po 70-90. Nikt się ze mnie nie śmiał, [...]

Będzie to zróżnicowany zakres repów by pobudzić do wzrostu}:-( każdy rodzaj mięśni. Pytanie tylko jak mięśnie zareagują:-? Może inaczej postawię pytanie - czy wogóle zareagują:-?:-?{{:-( Mięśnie reagują na bodźce! U niektórych reagują głównie na bodziec wzrokowy (głównie dotyczy to młodych). Ciągle aktualne jest połączenie: ciało i umysł!

Oj duża dyskusja. Dziennik puchnie :-) I dobrze. Moim zdaniem powinniśmy ustalić kto i w jakim celu sięga po ciężary, skakankę, rower, odważnik. Piramida potrzeb Maslowa jest bardzo ciekawa w tym kontekście. Aktywność fizyczne nie jest potrzebą fizjologiczną. Można bez niej żyć. Myślę, że zaczyna się ona od piętra potrzeb bezpieczeństwa. [...]

Ech, zdrowia dla taty Maciej. Może i gotów byłbyś "wtedy" klęczeć przed korporacją - ale w zamian mnóstwo młodych dusz ma wspaniałego nauczyciela. Ciężko w życiu godzić przeciwności - jedno jest pewne, jesteś wzorem do naśladowania. Trochę mi żal, że nie miałem takich przykładów za młodu...

Kurde, się napisałem i mi wcięło :P :) Sarkoplazma to nic innego jak cytoplazma kom. mięśniowej, jej rozrost oprócz wartości wizualnej powiększenie mięśnia nie niesie żadnych profitów funkcjonalnych. Dla osoby po 40-ce, w przeciwieństwie do osób młodych, siła rośnie mniej poprzez rozrost włókien m., (włókien, nie sarkoplazmy), a bardziej w wyniku [...]

@Shadow78-a chyba napiszę na Twój użytek, orzegów, krótki słowniczek i historię weganizmu. Weganizm to nie to samo co wegetarianizm. Hinduizm to nie jedyne źródło ideologiczne nie jedzenia mięsa. Ideologia nie jedzenia mięsa ( ahimsa - do której się odnosisz ) we współczesnym świecie nabiera zupełnie nowego znaczenia. Sai Baba, którego [...]

"Pomimo faktu, że mój kontrakt z Pride pozwala na stosowanie dopingu, to ja nigdy nie chciałem i nigdy nie potrzebowałem tego rodzaju wspomagania." Przeczytajcie to zdanie uważnie, napisane bardzo demokratycznie zresztą cąły tekst pisany jest w ten sposób. W zadnym zdaniu nie mozna doszukać się stanowczego zaprzeczenia że brał. Wszystko [...]

[...] negatywny wplyw niz po?Rozpatrujac to od tej strony wydaje mi sie,ze barnie koksu przed powiedzmy 21 rokiem zycia nie ma sensu,bo organiz mmlodego czlowieka jest w trakcie tzw"burzy hormonow" i w takim wieku wystarcza dobry trening i dieta,aby uzyskac niezle efekty.Dla mnie to marnowanie potencjalu przez mlodych jaki w nich drzemie.

Typer sam sobie odpowiedziałeś na pytanie odnośnie brania koksu przez młodych. I chyba nikt tutaj nie będzie z tym dyskutować. Dla mnie sięganie po koks ma jedynie sens, gdy powiedzmy masz za sobą 6-8 lat treningów, świetnie znasz swoje ciało, masz dobrze ułożony trening i dietę i wiesz, że sięgnąłeś swoich limitów. Natomiast branie się za sterydy [...]

Dobry art. Don - ale nie bedzie on na pewno przestroga dla młodych ludzi sięgajacych po niedozwolone środki. Większosc takich ludzi po prostu nie bierze sobie do siebie słow osob bardziej doswiadczonych, tutaj dużą role odgrywa psychika, grunt to silna wola i cierpliwosc - sport wiadomo, ale nie dla wszystkich. Siłownia jest dla prawdziwych ludzi, [...]

raz w zyciu za młodych lat tak typa zrzuciłem z siebie i odebrałem chęci do dalszej potyczki

Maat - przeinaczyłem Twojego nicka - sory. Co byśmy nie rozumieli pod pojęciem dozwolonego wspomagania (obszerne zagadnienie), to jest ono zdrową i właśnie dozwolną alternatywą dla dopingu. Niestety - wspomaganie jest ogólnie droższe od dopingu - to fakt. Płaci się tutaj za zdrowie i komfort psychiczny. Nie jestem wyrobnikiem, któremu ktoś placi [...]