karnityna

[...] 0,03 g Tłuszcz 3 g 1 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,3 g 0,1 g Błonnik pokarmowy 0 g 0 g Lecytyna 460 mg 161 mg Cholina 106 mg 37 mg Inozytol 64 mg 22 mg L-karnityna 18 mg 6 mg Aminokwasy na 100g 1 porcja (35g) łącznie: 85000 mg 29750 mg w tym: Kwas L- glutaminowy 16096 mg 5634 mg ***L-walina 4236 mg 1483 mg [...]

[...] 50gram 11,35 7,75 0 V POSIŁEK tunczyk w oleju konserwa 200gram 54,2 18 0 Ogólnie wyszło mi z tego dnia 2667 kcal w tym 229.5 g bialka, 186 g tłuszczy i 18.69 wegli. Jeszcze mam pytanie czy L-karnityna i HMB pomogą mi w paleniu tluszczyku bo kiedys zakupiłem i niedługo sie konczy termin waznosci:)

Witam serdecznie, Moje pytania dotycza produktów suplementacyjnych. Na początku przedstawię swoja sytuacje i cele. Mam 191 cm wzrostu 90 kg - od dłuższego czasu uwidacznia mi się otyłośc brzuszna 97 cm w tali przy 103 w klatce piersiowej. Problem zaczął się wtedy gdy całkowicie przestałem się "ruszac". Dziś chciałbym powróci do dobrej sylwetki t.j [...]

Mam pytanie do osob ktore sie na tym znaja :) czyli pewnie wszyscy :D Pytanie jest apropo diety. Mianowicie: waże 88kg i z tego co sobie obliczylem to powinienem przyjmowac : białko (3g/kg) 264, weglowodany (5g/kg) 440, tłuszcze (0.5g/kg) 44, kalorie (35kal/kg) 3080 Przykładowa dieta: posiłek 1 7.00 Płatki owsiane - 100g Jogurt naturalny - [...]

od blisko roku ćwiczę na siłowni i w końcu postanowiłem spróbować jakiś suplementów. wybrałem sobie następujące: TREC Amino Muscle 16.500 / 946 ml, HI-TEC Creatine Powder, VITALMAX Ionto Vitamin Drink 1000ml, AONE Tauryna Caps 120 kaps./1000mg, OXYGEN Protein 45%. Co o tym sądzicie? poza treningiem na siłowni uprawiam jeszcze amatorsko kolarstwo [...]

[...] lubie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie zrobic duzo zeby schudnac Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest mozliwe Stosowane wcześniej diety: nie bylo

[...] razy w tyg fitness Odżywianie: teraz obżarstwo wszystkim co kcaloryczne i niezdrowe;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: pco Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 1200kcal

[...] albo rybą + serek wiejski IV obiad 200g Cycka/wołowiny/ryby/gotowany kurczak/ + surówka V po treningu aminokwasy,białko 30g, serek wiejski Do tego dochodzi jeszcze TSE i L-karnityna witaminki i oliva z olivek w obiat. Trening I Klatka+triceps + 30min rowerek II plecy+biceps + 30min rowerek III rowerek 50min IV Barki+ nogi + 30 min rowerek V [...]

[...] z serkiem wiejskim; obiady: sałatka z kurczakiem/ kurczak z kaszą itd.; kolacja: warzywa z twarogiem/pasta jajeczna z chlebem. Jest sens się czymkolwiek wspomagać? Spalacz/l-karnityna? Zrzucenie galarety to w sumie mój główny cel, bez nastawienia na budowę sylwetki - za to będę chciał zabrać się później lub potraktować jako chwilowy efekt uboczny [...]

[...] 20% tłuszczu (dzisiaj zajde na takie fajne urzadzenie to sie dokladnie dowiem).... chcialem zapytac jakie srodki moglibyscie mi poradzic.... zastanawialem sie nad l-karnityna lub vanadylem chcialem zzaznaczyc ze jestem Endomorfikiem moze nie tyle z wygladu co z cech charakteru i upodobań moglibyscie mi jeszcze udzielic paru porad...? [...]

[...] ułożenia diety, czy lepiej trzymać się po prostu ograniczenia kalorii, soli i "złego" tłuszczu? Czy warto w moim przypadku posiłkować się suplami typu regularna l-karnityna, BCAA, a może coś innego? Bardzo lubię ćwiczyć, nie zdarzyło mi się jeszcze iść na siłownię "z przymusu", natomiast mam kompletny mętlik w głowie co do jedzenia. [...]

Witam, w tym temacie jestem dość zielony... Szukam najlepszego dla ,nie spalacza. Ponad pół roku temu będąc w MONie kolega polecił mi termo fat burnera + L-karnityna. Zrobiłem pełny cykl i w miesiąc spaliłem 8 kg lecz potem sobie odpuściłem. Przed cyklem ważyłem 95 kg końcowym efektem 2 miesiące później było 83 :D teraz ważę 90kg potrzebuje w [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie mam problemow Stan zdrowia: Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Moim zdaniem wiecej aktywnosci nie trzeba jakas odpowiednia dieta Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chce wprowadzac Stosowane wcześniej diety: nie

[...] 175 Cel treningowy: rzezba ciala Staż treningowy na słowni: 2tyg Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantel 8kg, Atlas-ćwiczenia na: triceps biceps klata podciąganie bary Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: zdrowy jak ryba Zażywane suplementy: L-karnityna

[...] na obiad : makaron z sosem albo ziemniaka z jakimś mięsem i surówka Co jako przekąskę : owoce, czekolada Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aerobic (właściwie to wszystko) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : :l-karnityna, Stosowane wcześniej diety : ONZ

[...] niecałe 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu piłka nożna i siatkówka, w zimie sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle, sztanga łamana, drązek Dieta: Białko 2,5g/kg węgle 1g/kg tłuszcze 2,5g/kg Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: l-karnityna

Cze wszystkim, mam do Was małe pytanko, powiedzcie mi jaka jest najlepsza l-karnityna??Posiłbym o jakieś wskazówki, rady lub cokolwiek co ułatwiło by mi zakup teogż oto produktu, z góry dziękuje wszystkim za zainteresowanie, pozdrawiam

[...] wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bez ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłownia + jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: karnityna thermo speed extreem białko Stosowane wcześniej diety: brak

[...] jakich chce teraz użyc to: Giant mega mass 4000 WPC 80 Vita Fit KRE-alkalyn olimp Mega caps 2500 Hmb Olimp Mega Caps Bcaa Olimp Mega caps AminoAnBOL oLIMP Mega Caps xpand L-karnityna FitMax Gainera pije 2 razy dziennie jedna porcja jako zamiennik posiłku 75 gram odzywki+300ml mleka druga taka sama porcja w dni treningowe do 20 minut po treningu. [...]

[...] lubie wszelkiego rodzaju nabial nie nawidze warzyw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi 2i pol godziny max Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: termo line l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie