...
Napisał(a)
MARCINSZ - odruch wymiotny na początku diety CKD jest uzasadniony. Potem organizm sie przyzwyczaja. To jest działanie tej diety - anorektyczne!!!
Pozdr
Pozdr
---NIech MOC będzie z Wami---
...
Napisał(a)
ja to mam problemy ;/ ,w poniedzialek na treningu czulem sie fatalnie ,w srode czulem sie dobrze ,a w piatek strasznie zle ,prawie zemdlałem ;/,po kazdej serii robilo mi sie ciemno przed oczami ,w pierwszej serii robilem bez problemu 15 powtórzen a w 2 tylko 11 ,czy po ladowaniu to złe samopoczucie minie ?
...
Napisał(a)
po łdownaiu jak wykonasz poprawnie to będzie dobrze
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Jeszcze raz z tymi otrębami pszennymi, bo nie wierzę. Skoro w 100g otrębów psz. jest 62g węgli, a z tabeli wynika, że błonnik w tym to 42g, u was 36g, to wliczam do bilansu tylko 20/26g węgli z 100g otrębów? To by znaczyło, że na CKD mogę zjeść dziennie pokaźny talerz zapychającego pożywienia. Myle się?
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER
...
Napisał(a)
w otrębach wliczasz tylko 20gr węgli na 100gr....reszta to błonnik, który też jest bardzo potrzebny żebyś mógł się wyprózniać
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
CZEŚĆ MAM DO QAZARA MAŁE PYTANKO O SUPLEMENTACJĘ PRZY ODTŁUSZCZANIU SIĘ :
3 TABL TUSSI (45mg EFA), 200-300mg COFEINY DZIENNIE
ŁYKAM 300-700mg WIT C, 200mg WIT E, 500mg WAPNIA,1TABL B COMPLEX, 3x2TABL ASPARGINU, DO OSTATNIEJ DAWKI ASP(NA NOC) 80mg JONÓW MAGNEZU(1200 ASPARTAMU)1TABL CYNK FORTE I 1 T.B6. WAŻĘ 84kg PRZY 178cm WZROSTU, ZRZUCIŁEM JUŻ JAKIEŚ 4-5kg FATU I WODY.
CZY MASZ DO MOJEJ SUPLEMENTACJI JAKIEŚ UWAGI ?
3 TABL TUSSI (45mg EFA), 200-300mg COFEINY DZIENNIE
ŁYKAM 300-700mg WIT C, 200mg WIT E, 500mg WAPNIA,1TABL B COMPLEX, 3x2TABL ASPARGINU, DO OSTATNIEJ DAWKI ASP(NA NOC) 80mg JONÓW MAGNEZU(1200 ASPARTAMU)1TABL CYNK FORTE I 1 T.B6. WAŻĘ 84kg PRZY 178cm WZROSTU, ZRZUCIŁEM JUŻ JAKIEŚ 4-5kg FATU I WODY.
CZY MASZ DO MOJEJ SUPLEMENTACJI JAKIEŚ UWAGI ?
...
Napisał(a)
witam , ja też moge ci dużo pomóc bo jestem jednym ze speców od CKD...sam siedze na tych Lov Carnach od stycznia/lutego
Masz dobry zestaw...mógłbyś ewentualnie jeszcze zakupić OMEGA-3 Olimpa
15-20zł 120 kaps....łykasz 6 kaps dziennie po 2
Masz dobry zestaw...mógłbyś ewentualnie jeszcze zakupić OMEGA-3 Olimpa
15-20zł 120 kaps....łykasz 6 kaps dziennie po 2
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
4-5 kilo nieźle....ile już jesteś na CKD ??
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
SORKI NIE JESTM DOKŁADNIE NA CKD, ZRZUCIŁEM TYLE OD KOŃCA KWIETNIA, MÓJ TRENING NAWET NIE JEST RZEŻBOWY TRENUJE WIĘKSZE PARTIE 11-10SERII PO 12POWTÓRZEŃ, MNIEJSZE 8SERII PO 12POW. WSZYSTKO NA 60% I WIĘCEJ CIĘŻARU MAKSYMALNEGO, CZYLI JAK WPRZYSIADACH NA RAZ PODNOSZĘ 150kg TO ROBIĘ TERAZ SERIE 3x90 I 1x95 PO 12POWT. NA NOC WYPIJAM 30g ODRZYWKI BIAŁK. DZIENNIE JEM 5-6 POSIŁKÓW. TYLKO 1 PO TRENINGU DO SYTA. TRENUJĘ 3-4 W TYGODNIU, TRENING DZIELONY NA 3, PO 30min.AEROBÓW. PRÓCZ TEGO RANO 6WEIDERA , JESTEM W 5/6 PROGRAMU.
Poprzedni temat
Białko przed snem - tuńczyk czy odżywka?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- ...
- 403
Następny temat
Białko 70% z Allegro???
Polecane artykuły