żywienia

Nie rozumiem stwierdzenia "nie mam pieniedzy na diete". Gdyby podliczyc miesieczny koszt "normalnego" żywienia i porównać z kosztem miesięcznej diety (nie wliczam supli) to dieta wychodzi dalej taniej.

Nie wiem po co glupie komentarze w stylu "powinienes wprowadzic czipsy do zywienia". Pytam tylko i wylacznie z ciekawosci i dlatego , ze od niedawna interesuje sie liczeniem makro i tym podobnym. Pozdrawiam

[...] w kiełbasie śląskiej ) i przed snem Ostrowie albo samą ( albo + olej lniany ). Pamiętaj, traktuj Ostrowię jako uzupełnienie diety ( carbo również ) a nie podstawę żywienia i dostarczania białka. Dla mnie wszystkie "proszkowe" suplementy pełnią dwojaką funkcję: albo awaryjną kiedy przewiduje że przez dłuższy czas mogę nie mieć [...]

[...] czasy. Sam się wziąłem za siebie, w rok czasu ze 104 zrzuciłem na 78. Masz dowód: http://oi42.tinypic.com/33vep3r.jpg Teraz po o wiele bardziej profesjonalnym podejściu do żywienia, treningu jestem w stanie z własnego zdjęcia zrobić sobie avatar na forum. A jeszcze niecałe 2 lata temu byłem po prostu beczką :) Tak, wiem co to znaczy ten [...]

[...] witamin/minerałów, w które większość owoców jest skąpa tak naprawdę. Był już na forum przypadek osoby spożywającej kilogramy owoców dziennie. Zapytaj, jaki był efekt takiego żywienia na dłuższą metę dla jego flory bakteryjnej - wzdęcia, gazy. Od momentu, w którym człowiek zszedł z drzewa, i zaczął kolonizować planetę Ziemię, jego nawyki [...]

Do dietetyka???? A po co? Nic ci przeciez nie dolega, nadwagi nie masz, ogolne zasady zdrowego zywienia sa wszystkim znane. Masz za duzo pieniedzy

[...] więc trening siłowy w tym przypadku jest niezbędny. Duża ilość aerobów może negatywnie wpłynąć na skład sylwetki przy głębokim deficycie kalorycznym, tudzież mowa o zwiększonej produkcji kortyzolu. Wstaw swój model żywienia w formie zrzutu potreningu.pl http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] Nigdzie tabele nie są aż tak szczególowe. Mareku troszkę mnie przeraziłeś. Ciekawe gdzie lezy prawda, bo są rózne opinie na temat wegetarianizmu. Jak spojrzysz na piramidę żywienia to mięsko jest gdzieś na samym szczycie - to chyba coś znaczy. Wcale nie potrzebujemy go az tak dużo... Możesz powiedzieć, że jednak w małych ilościach ale powinno [...]

Tak sobie zajrzałem aby pospamować przed jutrzejszym egzaminem na Podyplomówce :(. A od wczoraj rozpocząłem akcję Wieczny student ciąg dalszy. Zostałem przyjęty na Studia dzienne na SGGW na Technologię Żywienia na wydziale nauk o żywieniu człowieka. Teraz to będzie wesoło poczuję się jak stary dziadek wśród nastolatków. ehhhh

Podobnie jak kostek ja bym uderzyl tutaj w diete, a na tym polu Ci zupelnie nie pomoge bo sie nie znam na zywieniu tak dobrze, aby komus radzic. Poszperaj w dziale zywienia, albo poczekaj na opinie i sugestie "starych wyjadaczy". Skoro tak forsowalas brzuch i to od kilku lat jak mowisz to sek w diecie bo nie wierze ze masz az tak oporny [...]

to jest dział intermittent fasting, poczytaj podkreślone tematy, może spodoba ci się ten sposób żywienia oparty na okresowej głodówce np. 8h jedzenia i 16h głodówki. Poza tym napisałeś za mało, powinieneś wyliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne jaki trening stosujesz itd.

to jest dział intermittent fasting, poczytaj podkreślone tematy, może spodoba ci się ten sposób żywienia oparty na okresowej głodówce np. 8h jedzenia i 16h głodówki. Poza tym napisałeś za mało, powinieneś wyliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne jaki trening stosujesz itd. Nie to ze sie czepiam, ale nie lubie slowa glodowka ;-) Ma negatywny [...]

Co pierwsze,zly dzial,pewnie w ogóle Cie nie interesuje system żywienia IF. Po drugie,dluuugie sesje aerobowe nie sa NAJLEPSZYM sposobem na pozbycie sie tkanki tłuszczowej. Lepsze sa kompleksy/HIIT/Interwaly. Po trzecie,dieta to podstawa. Musisz zrozumieć,ze bez tego będziesz miał nikłe efekty,a nawet i żadne.Pojdzie co najwyżej w sile,ale [...]

Panowie, oto na co natrafiłem w sieci: "dr Anna Berthold z Zakładu Biotechnologii Mleka SGGW w Warszawie UHT to skrót od słów w języku angielskim "ultra high temperature" i oznacza po prostu wysoką temperaturę. Taki napis na kartoniku mówi o tym, że mleko zostało szybko podgrzane do temperatury powyżej 135 stopni C i jest sterylne, [...]

Ha! I tu Cię zaskoczę! Z wykształcenia jestem technikiem żywienia, więc w kwestii odżywiania wiedzę mam całkiem sporą. Bilans będzie na -, a plan już jakiś znalazłem, więc od poniedziałku ruszam z FBW. Aeroby po treningach siłowych, a we wtorek i czwartek abs2? Jak szybko mam biegać? Tyle co "fabryka dała"?

[...] bez spożywania odżywki białkowej po treningu bądź w niektórych przypadkach np: whey z owocami mógłby wystarczyć, chociaż wybrałbym tą pierwszą opcję. Wstaw swój model żywienia w takiej formie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Osobiście w wieku 16 lat, aż tak diety restrykcyjne bym [...]

[...] cm w pasie hodowałeś bardzo długo, więc zgubienie ich też zajmie trochę czasu. Aha i jeszcze jedno. ZACZNIJ CZYTAĆ FORUM. Jest tu bardzo dużo postów, które powinieneś przeczytać. Musisz posiąść odpowiednią wiedzę na temat żywienia i treningu i zastosuj ją w swoim życiu, a wtedy osiągniesz cel. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2008-07-09 08:20:59

f*** - właśnie - ta informacja przypomina żywcem retorykę firmy sieciowej. Herbalife zostało podobno spreparowne przez NASA do żywienia kosmonautów? Może Trec też produkuje dla NASA?... To możliwe, bo ten produkt wygląda na kosmiczny. Jego technologia jest tak pilnie strzeżona, że nawet nie można podać składu ilościowego.

[...] zażywam to właśnie basen, więc na co mi tyle białka ? W skrócie powiem tak, dieta nie stanowi problemu, wiadomo, że jak człowiek trenuje to rygorystycznie podchodzi do swego żywienia - i tak też było ze mną. Ale teraz nie widzę potrzeby. Póki co szukam rozwiązania swojego problemu, który jak już chyba powtarzam po raz trzeci, wydaje mi się mieć [...]

Czekamy aż wprowadzą to samo odnośnie żywienia, zalecana porcja płatków owsianych 12g (jedna łyżeczka) %-)