średnica

o ... ;/, a nie masz obciążeń z większą średnicą otworu? TO może ja mam taki gryf niefortunny-30mm... ;/

hehe to fajnie bo ja prawa jazdy nie mam W jakich krążkach to masz? i jaka jest średnica otworu? ja bym brał tak ze 100kg

Sztanga 180cm, obciążenia na razie 85kg 2x15 2x10 4x5 4x2,5 4x1,25 + sztanga = 100kg Ja mam 172cm i 70kg. Dobrze to się komponuje. Zestaw olimpijski tuleje i średnica olimpijska ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-03 21:54:17

[...] Poprawiłby się pewnie więcej niż 5%. W siadach podobnie. Szkoda, że podobnego sprzętu nie można zastosować w stosunku do ciągów! Tutaj nadałyby się większe talerze - gdyby średnica wynosiła te 60 cm, wyniki skoczyłyby każdemu w ciągu o 10%! I łatwo wytłumaczyć taką zmianę - troską o higienę kręgosłupa, który nie musi być aż tak wyginany jak [...]

Ja miałem robione testy 3 razy każdy w odstępie roku od poprzedniego, zawsze największa alergia wychodziła mi na kota (7,8 mm-średnica bąbla) ale jakoś dwa i pół roku temu wziąłem kota (który do tego się strasznie leni jak się potem okazało ) i nic mi nie jest dopuki mnie nie ugryzie albo podrapie to wtedy troszke mnie swędzi to miejsce...

[...] krok naprzód aby lepiej widzieć miejsce "operacji" w lustrze, oczywiście pobolewało) 3. Testo głęboko domięśniowo (ja używam 4 cm igieł lub 3,5 cm, jakie dadzą w aptece, średnica 0,7, wbijam po nasadę, jak dokonam iniekcji płycej to pobolewa). 4. Przy aspiracji nie kręcimy strzykawką (tutaj jest największa trudność), to nie będzie pobolewać, [...]

ja u siebie na poczatku mialem dwa pale (srednica ok.12cm)zakinowne pomiedzy podłoga a sufitem i wkrecone pod katem sróby na których koncach byly zakontrowane 2 nakretki (sróby to takie do mocowania balustrad z drewna) i wytrzymywalo ok. 80kg

Ławeczka jest tandetna i niefunkcjonalna. Gryf ma za krótką część chwytną do wyciskania na klate oraz ma badziewną średnice 25mm co oznacza małą wytrzymałość i niewygodny chwyt. Moja rada: jak nie chcesz za rok zmieniać sprzętu to kup solidną ławeczke z osobnymi stojakami (Kelton, Kamil88)oraz gryf 180 cm (średnica 27-30mm). Pozdro

Teraz szukam jakiś hantli odrazu z obciążeniem 20/30kg + dwa małe gryfy ale żeby średnica tych obciążeń i gryfu była dobra do np. gryfu do sztangi keltona jaki mam zamiar w przyszłości kupić więc przydałyby się hantle 28mm, na allegro wiele ofert jest z hantlami 25mm +20kg za 80zł niewiem czy warto brać co myślicie??? a i jeszcze mam pytanie bo w [...]

Okej. Igiełka średnica jak dla mnie :), także jakbyś nie miał kupców to wezmę kilka tych "drobnych" (za rozsądną cene oczywiście :P). Jestem z okolic bb więc nie ma problemu z dojazdem.

ja mam za gryf ośkę od poloneza trochę to waży tylko średnica trochę za duża ale ja mam łapy długie więc jest GIT....... Odświeżam Za kilka dni nowe fotki Zmieniony przez - s340 w dniu 2007-09-27 22:44:32

Zalezy jaka pizza, jakie składniki. Jezeli z pizzerii srednica ok 30cm z wieloma skladnikami to ok 1000 kalorii. Wartosci na 100g to raczej Ci nie napisze Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-14 19:26:06

Co do broni drzewcowej to jak na razie za bardzo sie tym nie interesowalem ale poszukam czegos na ten temat jak bede mial chwile czasu. Wykonanie kolczugi nie jest zbyt skomplikowane. Jedynym problemem jest masa dziubaniny.... Zalezy jeszcze z jakiego materialu chcesz ta kolczuge wykonac (z podkladek sprezynujacych czy specjalnie do tego [...]

nie no reki nie wylamie raczej kupilem te hantle z linka, polecam przy okazji a wiercic to i tak musze bo tesko ma 10kg za 26zl ale pewnie z 26 srednica to sie nawierce

Obręcze powinny być wykonane następująco: * Ze stali o średnicy wewnętrznej 45 cm i pomalowane na pomarańczowo. * Średnica metalowego materiału, z którego wykonane są obręcze powinna mieć co najmniej 1.6 cm, a najwyżej 2.0 cm. Obręcze maja być wyposażone w taki system zaczepów, umiejscowionych pod obręczą, do zawieszenia siatki, by chronił palce [...]

masz jeszcze jakieś obciążenie? jak tak to za ile i jaka średnica gg: 295954

odświeżam. Też bym się chciał dowiedzieć jak z tą średnicą i interesuje mnie jakiej średnicy jest ta lina na zdjęciu Zmieniony przez - marco118 w dniu 2011-12-23 18:29:12

Średnica gryfów jest ok. 25mm, wrzucam zdjęcie. Wszystkie są z zakręcanymi motylkami. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03b73925673c4cc7aaac7cc146a5a7a5.jpg

Ja też mieszkam na wiosce ale z wujkiem się pogadało i ławeczka jest, ale rozumiem nie zawsze ma kto zrobić. A faktycznie średnica gryfów jest za mała niestety tak jest jak idzie się na ilość a nie jakość lecz da się ćwiczyć.

Ehh , Czy idzie zamienic platki owsiane na cos innego ? Bo chce cwiczyc i chce miec taka mala diete :D a te platki owsiane to dla mnie jak suche siano oO . Jadlem je z jogurtem i z mlekiem i nie moge tego zjesc :D . I jeszcze jedno xd , Czy jak wyglada tak samo obciążenie jak moje to taka sama bedzie srednica ? Poniewaz zapomnialem hasla i loginu [...]