na allegro kupowalem, cena za krazek 20 kg: 135 zl + wysylka, 16 zl do 30 kg i co 30 kg kolejne 16. Srednica otworu 51mm zdaje sie a firman ie pamietam jaka, cos tam pamietam ze o klase gorsza od titana, znajdziesz na bank bo taka aukcja tylko 1 jest. Sa ta obciazenie do tego gumowane, takze mysle ze to jest cena dosc niska
Wczoraj minęły 3 tygodnie od zabiegu, zgodnie z zaleceniem lekarza zacząłem cwiczenia w opadadzie polegajace no kresleniu ogregu przez zwisająco reke, robie oburacz zeby porównac odczucia ze zdrowa. Cwiczenie wykonuje w opadzie od 30 do 45 stopni srednica okregów z kazdym coraz wiekiesza 15-20 powt razy 3 serie. Do robie postawe jak do martwego [...]
Ja w uda ostatnie 2 tyg bilem ed (taki test jaka roznica) i moge chodzic z tym, ze nie rozumiem po co bic grubymi iglami? Ja bije 0,5 a i tak wciskam powoli i nawet gesty wchodzi. Przeciez taka 0,7 to 50% wieksza srednica, wiec tkanki bardziej uszkodzone i nawet jak szybciej wejdzie sok to przez to potem boli. Wczesniej lapalem jakies stany [...]
Czyli grubsze i wytrzymalsze ;-) takie jak na profesjonalnych silowniach. Ten jest do kitu co mam :/ Kminie kminie :) Ale jak teraz wystarcza to jest ok hehe Olimpijki drogie są niestety :( wgl jest ta sama średnica co przy twoich czy ciężary też do wymiany?
gryf olimpijski 220 cm (jaka średnica?) raczej 50mm ale jutro bede wiedział ile dokładnie ławka universalna pol sport 300 Ławka uniwersalna hes 350 HES ławka na prostownik grzbietu i ceny??? 400 ewentualnie jeszcze mam ławkę prostą hes stan jak nowy za 280 zdjęci nie mam jeszcze Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2013-01-29 17:27:42
[...] o wile dłużej ale wtedy stół będzie sporo ważył zaś sklejka może z czasem się niszczyć przez wilgoć itp. jeszcze mam pytanko: nie wiecie z jakiego profilu jest wykonany stół na zdjęciu w pierwszym poście, chodzi mi o wymiary profilu i średnica rurek, i czy guma pod łokcie powinna być miękka czy twarda(ma się lekko uginać pod naciskiem ręki?)
Olo masz lipne kule ,takie z wyprofilowaną rękojeścią są super ,dłonie mniej bolą Mnie trochę denerwuje mała średnica uchwytu, ale na moje chodzenie do godziny to mnie nic nie boli, jak na razie. A możesz podesłać link do tych wyprofilowanych kul? Wczoraj tylko chodziłem i ćwiczyłem wstawanie bez podpierania rękami (taki box squat) oraz [...]
[...] -drążek do podciągania, polecam ten: http://allegro.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-120cm-i1401004286.html - poręcze do pompek - gryf 180cm, średnica 28mm, parę sztangielek, sztangę łamaną - ze 150kg nakładu w różnych nominałach Plus( co nie jest konieczne) : - atlas górny/dolny - prasa do nóg - modlitewnik I do [...]
jeśli dostanę do tego gratis 150kg obciążenia to kupie gryf prosty łamany i hantle wtedy średnica może być nawet fi 50 ale muszę Cie pochwalić bo jesteś bardzo przekonująca Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-08-04 15:07:14
Kelton HOTEL & SPA stojak na obciążenie PS5 Uniwersalny projekt, dzięki któremu pasuje do obciążeń od fi 28 mm do fi 50 mm. Możesz zamontować go do profesjonalnej suwnicy Smitha PM6 i Racka HS7. Przyśpieszy treningi Twoich klientów. Z nim w Twoim klubie zawsze będzie panował ład. Link do aukcji -> [...]
[...] kierownicę rowerową (powinny być solidniejsze): http://i62.tinypic.com/30uel4k.jpg Wspomniany stojak na obciążenie, który także wg producenta przeznaczony jest na gryfy, ale średnica otworów sugeruje mi, że można wsadzić tam jedynie szczoteczki do zębów... http://i61.tinypic.com/30t5444.jpg Gryfy więc muszą leżeć tam, gdzie były do tej pory, ale [...]
Jest trochę różnicy: 1. Te obciązenia nie są żeliwne z tego co widać, więc mogą się rozwalić szybko. Są dłuzsze więc można założyć więcej obciązenia na nie. Średnica do przyjęcia, choć jeśli będziesz miał inne obciążenie o większej średnicy będziesz musiał dociskać bardziej, żeby się nie rzucały. 2. Mniejsza długość więc mniej załozysz obciążenia. [...]
jezeli chodzi o pytanie czy wiem kto jest na Twoim zdjeciu, to odpowiedz brzmi ze nie wiem kto jest na Twoim zdjeciu ja mam 2 gule.... ta stara średnica około 8cm a ta wielka to dlugosc 28cm a na szerokosc to od kregoslupa do konca plerow
Właśnie dziś się nauczyłem poprawnie wykonywać to ćwiczenie. Kolega poradził zamiast 10 kg krążków dać 15 kg które są większe ( średnica ) dzięki czemu nie schodziłem tak nisko ze sztangą i cały czas miałem proste plecy. Pozdrawiam. PONIEDZIAŁEK 13.01.2014 PRZYSIADY 12/12/12/10/10 WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 12/10/8/6 MARTWY CIĄG 12/12/12/10/10 [...]
a to w porzadku tez mam slaby sprzet, ale u mnie problemem jest to, ze sztanga jest chropowata i jej srednica jest wieksza - ciezko trzymac uchwyt zamkowy jest tez bardzo sztywna nie wiem, czy na eleiko moge wiecej podniesc, ale jest na pewno duzo przyjemniejsza dla dloni i przy przyjmowaniu w siadzie
A jezeli chodzi o te proste z ulozeniem pionowym co mowil maczumaczy to mnie zaciekawilo. Do tej pory bilem poziomo proste ale w zasadzie pionowo jest mniejsza srednica reki czyli latwiej wbic sie w garde przeciwnika. Czy te 1,5-2cm moga zrobic duzą roznice w latwiejszym trafieniu przeciwnika ?
Mam nadzieję, że nikt się nie obrazi jak jeszcze jednego posta zamieszczę, a napiszę w nim co chciałbym dokładie wiedzieć: 1. Rodzaj drewna (o ile to nunchaku jest zrobione z drewna) 2. Długość pałki 3. Średnica pałki 4. Długość łańcucha 5. Waga 6. Cena ;)
1. Rodzaj drewna - dąb (to nunchaku jest zrobione z drewna ale na drewno jest nabita metalowa, niklowana tulejka) 2. Długość pałki ok 32cm (średnia światowa ) 3. Średnica pałki 2,5cm (średnia światowa ) 4. Długość łańcucha ok 10cm 5. Waga ok 0,40kg(dokładnie nie wiem, w kartonowej paczce zapakowane w stropian waży wszystko 0,52kg 6. Cena 85zł