[...] Na obiad schab z ziemniakami i sałatkami oraz kotlety mielone z tartą cukinią. Wieczorem dzisiaj jajecznica z serem żółtym - uwielbiam :) w międzyczasie jakieś owocki śliwki, nektaryny, banany się pojawiają. /SFD/2019/8/29/ea934ff5bb8a4f9baeb06b732ea92807.jpg /SFD/2019/8/29/6f4850d1954845399f4f59c294164276.jpg [...]
[...] cały czas w wodzie/ryżu. Problem z brązowym ryżem, bo czas odpowiednio wydłuży się. w przypadku mojej romy byłoby to 5min na całym gazie, 25 na małym, 10-20min na boku. Sprawdza się. Spróbujcie przed odstawieniem wmieszać do ryżu curry lub chociaż kurkumę, rodzynki i orzechy, suszone śliwki, migdały itp. Nazywa się to pilau rice. Yummy...
[...] funkcja jaką jest karmienie piersią urasta do rangi kunsztu dostępnego dla wybranych. Mój ulubiony kwiatek: na zaparcia u niemowlęcia matka powinna jeść otręby i suszone śliwki 88-O To oczywiście info od pani "doradca laktacyjny" :)) Po pierwsze, cyckowe dzieci mogą kupy i 10 dni nie robić i nie jest to żadne zaparcie - po prostu mleko matki [...]
No i ile pijesz? Miałaś wcześniej takie problemy? Pije duzo ok 2 l wody , zioła, herbaty W niedziele zjadłam śliwki z rana i się pozbyłam balastu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3728ebb8f2744af892052cdeb9981e96.png
Czesc Lukasz! tak jak piszesz, ograniczenie produktow FODMAPS jest w stanie lagodzic objawy, ale pierwsza kwestia-nie rozwiazuje wciaz problemu, a druga- nasza dieta staje sie o wiele ubozsza w wiele, nieraz bardzo wartosciowych produktow ( w moim przypadku sa to np. wiekszosc suszonach owocow, czosnek, brokul, warzywa straczkowe, awokado, [...]
[...] nie wyszło, może do szpagatu uda mi się podejść :D Dietowo spoko, ostatnie tygodnie byłam na 2100 i zeszło mi to, czego się dorobiłam na i po urlopie greckim. Upiekłam sobie sernik cynamonowy z galaretką ze śliwki i kakao i fajnie wyszedł: /SFD/2020/11/15/b8ab0f334dfc4540bd3e1b392c205a90.jpg /SFD/2020/11/15/2e1259a6650a4d2da30d28fec134c14d.jpg
[...] 100g twarogu? %-) 3. jak ilość białka? 130g? i ile tłuszczu? ok 85 będzie ok? (tak było wcześniej) 4. czy mogę inne owoce niż jagodowe? (grejpfrut, gruszka, jabłko, suszone śliwki) 5. wiem, że miałam na razie nie myśleć o konkursie ALE chciałbym wiedzieć, czy mam się na niego nastawiać czy nie-czy z moją michą na LC udział jest w ogóle możliwy? [...]
[...] Nie. 3. jak ilość białka? 130g? i ile tłuszczu? ok 85 będzie ok? (tak było wcześniej) Może być. 4. czy mogę inne owoce niż jagodowe? (grejpfrut, gruszka, jabłko, suszone śliwki) Priorytet maja jagodowe, w dalszej kolejności cytrusy, jabłka i gruszki. Banany, winogrona i suszonki są nu-nu-nu. :-> Pozostale jak naprawdę nie możesz jeść tych [...]
4.10.18 DNT Miska: 1. Pieczona rybka w panierce, salatka 2. Salatka z wolowina, dynia, ziemniaki, awokado 3. Budyn gryczany z dynia, whey, mandarynka, orzechy wloskie 4. Grzanki z mozzarella (prawd***** juz wszystkie zezarlam :P), omlet bananowy z twarozkiem Po pracy bylam taka bez zycia, ze mialam w planach tylko wrocic do domu i walnac sie na [...]
[...] nie stoję w miejscu . I to by było na tyle z pozytywnych rzeczy bo pół dnia się mecze z wzdęciami , na szczęście nie są tak mocne jak w zeszłym miesiącu no ale już wiem że śliwki też muszę wyrzucić z diety bo w głównej mierze się do tego przyczyniły . A tak uwielbiam omlety że śliwkami :-{ Miałam dziś okazję pokombinować w kuchni więc wpadły [...]
[...] po 2 sztuki - za paczkę ok 250g wychodzi niecałe 10zł, rostbef trochę więcej. 2. ciabata, pełnoziarnista. 3. nie wiem dziewczyna robiła, wiem, że najpierw gotowała śliwki w winie, potem dodawała schab, dusiła wszystko razem i na koniec jogurt. Podobno przepis z jakiegoś sławnego bloga o modzie. %-) Kuba_94 wrzucałem składniki w wypisce, [...]