śliwki

Strasznie masz pewne podejscie do tego min tak jak bys pisal sam scenariusz wczesniej :-) skad masz pewnosc ze w grudniu nie dobijemy np do 100.000 chorych dziennie i 1000 zgonow? I co wtedy napiszesz ze to dalej normalne? Wirusolodzy akurat namawiaja do maseczek i dystansu w wiekszosci Brak higieny to glowna bolaczka naszego narodu i dlatego [...]

[...] planuje potem siłownie. Możecie mnie karcić i wyzywać ale tak jadłem wczoraj. Rano płatki + 300ml mleka 3.2% 10.30 Po treningu i przed 10g bcaa Po treningu winogron dużo + 4 śliwki(dziadek przywiózł) i wieczorem 4kanapki z serem Nie było nic w lodówce i tak się stało. W ogóle nie ciągło mnie do jedzenia. Zmieniony przez - xplode07 w dniu [...]

[...] 50g -jogurt naturalny 200g -banan 100 g -platki owsiane 10 g B:10,1 T: 6,5 W: 42,5 łącznie: 270 kcal V posiłek -posiłek przedtreningowy: 17:30 -białko kurze 120 g śliwki 100 g B: 14,4 T:0,44 W:11,78 łącznie:94 kcal VI POSIŁEK-KOLACJA -makrela wędzona 100g B: 10,3 T: 7,25 W: 0 łącznie: 115,5 kcal B:118/113.1 T:59/59,885 W:131,7/107,95 [...]

mnie babcia dziś mówiła, że 'knedle zrobi, bo śliwki już dobre do tego są'

[...] kanapka, wiem, niezdrowe, ale przepyszne i na długo mnie zapycha! Co jako deser : najbardziej lubię galaretki, ale nie mam czasu na ich robienie Ograniczenia żywieniowe : śliwki, jabłko najwyżej 1/4, wątróbka;) Stan zdrowia: chore oba kolana i jeden nadgarstek (nie można przeciążać, długo trzymać w jedej pozycji), wysoka tarczca, ale nie [...]

kiedys jeszze kumpel zjadł sliwki z musztarda ja ******le

Batony "freestyle" Szklanka płatków 2 łyżki miodu 2 banany oraz po garści wg uznania: - suszone śliwki - słonecznik - orzechy - siemie lniane - sezam - rodzynki - żurawina Mieszamy i na 15-20 min do piekarnika na 180 stopni. Dla miłośników czekolady można zastosować opcję z polewą. Zdrowego smacznego! [...]

suszone śliwki;) i na trening;)

Urozmaiciłem trochę kolację dodając brokuły,bo w końcu biedna w warzywa i dodałem nektarynkę,bo akurat jest sezon na nie.Moim zamiennikiem do tego będą brzoskwinie,śliwki,truskawki itp. /SFD/2017/8/5/f4aac9be5a48444286028936c01e6547.jpg Zmieniony przez - LosuKowal w dniu 2017-08-05 18:49:55

Śliwki w czekoladzie 8-)

dodatkowo w kaufie jeszcze migdały 15.89 za 500 gram wiórki kokosowe 5.55 za 500 gram rodzynki 2.69 200 gram śliwki suszone 2.69 200 gram daktyle suszone 5.85 za 400 gram migdały-paski,siekane i płatki 3.79 za 100 gram ananas puszka 3.69 pomidor cherry 3.79 500 gram wątróbka wieprzowa 3.49 za 1 kg piwo tatra 1.69 butelka %-)

[...] 1,49 (obsługa) polędwica sopocka 13,99 (samoobsługa) ser żółty edamski 12,9 jogurt naturalny DANONE 370g 1,99 ser kozi 150g 4,59 mleko MLEKOWITA 2% 1,85 winogrono jasne 7,95 śliwki 4,99 gruszki 4,99 papryka zielona 3,99 cukinia 1,89 kukurydza 500g 3,99 pomidory 1,99 brokuł 1,85 przypraw w młynku KAMIS 4,99 kawa rozpuszczalna TCHIBO gold 200g [...]

Stokrotka !!! Nie znam terminu widziałem na plakacie Piersi z kurczaka 11.49 Netto 24-30.08 Mięso mielone z indyka 480g 5.49 Kukurydza 1.99 2 sztuki Twaróg 8.99 za kg Filety z mintaja 2kg za 16zl Śliwki 2.49 za kg Suszarka do owoców i warzyw 79.99 Mleko 2% 1.65 Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-08-21 14:50:31

[...] filet drobiowy wędzony 540g 8,99 (16,65/kg samoobsługa) krewetki królewskie premium 250g 12,99 (samoobsługa) pomarańcze 1kg 3,95 mandarynki 3,33/kg (sobota i niedziela) śliwki 3,69/kg awokado 2,99/szt rodzina pepsi 2x2L 4,99 (1,25/L) woda muszyna 1,5L 1,55 frytki avico 1,5g 6,99 Biedronka 10-16.09.: -25% na wszystkie wędliny w plastrach [...]

[...] z szynki wieprzowej 5,99 zł (500 g) ćwiartka z kurczaka 3,99 zł/kg mrożonka trio warzywne (brokuł, kalafior, marchew) 3,49 zł (750 g) frytki aviko zig-zag 4,39 zł (900 g) śliwki suszone 6,49 zł (400 g) biedronka (24-30 listopada): pomidory 2,99 zł/kg pepsi/pepsi max 8,49 zł/4-pak (4x1,75 l) mirinda (różne smaki) 1,59 zł (850 ml) krewetki [...]

Carrefour 24,07 - 05,08 pomidory malinowe 3,99/kg lody carte d'or 9,99/900-1000ml brzoskwinie 4,99/kg śliwki 3,99/kg arbuz 1,39/kg migdały 3,99/100g wiele produktów Bio i bez laktozy w promocji strony 4-5 są z artykułami sportowymi które są w promo (masła orzechowe, odżywki białkowe, wody, napoke i inne odzywki oraz słuchawki i odzież) udo i [...]

Czy teraz, jak jest sezon na owoce (morele, brzoskwinki, śliwki, młode jabłuszka itd.) można ich jeść więcej niż te 2-3 przynależne? Zamiast ryżu na obiad wolę zjeść więcej owoców... :-/ Tylko to węgle proste, hm. A jak się idzie na dłużej na rower, to co wziąć? Kanapka na słońcu zapleśnieje (ostatnio tak miałam), to kurczak pewnie też, naj wodę, [...]

no mialem usta jak po botxie poliki z 3 razy wieksze 2 sliwki pod oczami i te bialka w oczach byly cale czerwone

Kubeek, nie musisz wywalać owoców, jakieś zostaw, przynajmniej rano np. do płatków owsianych rodzynki, śliwki(dobrze regulują trawieie), truskawki itd. i okołotreningowo - po siłce banan. Owoce też potrzebne są. Oczywiście nie mówię tu o wielkich ilościach. Ja przynajmniej tak jem. Rano i po treningu.

[...] mleko chude, musztarda ziarnista, ostrygi, pestki dyni, ryby, warzywa, ziarna zbóż. Źródła Miedzi to fasola, groch, grzyby, krewetki, nerki, orzechy, płuca, podroby, serce, śliwki, wątroba, ziarna pszenicy, produkty zbożowe. Źródła Wapnia to brokuły, buraki, fasola, jaja jarmuż, łosoś, mleko, orzechy włoskie i ziemne, produkty mleczne, rabarbar, [...]