Ja robiłam w słoiki wiśnie , jabłka , czeresnie i agrest.. Wszystko z ksylitolem lub mieszaanką ksylitolu i stewii. Rodzice robili także śliwki. Ostatnie słoiki otwierałam po 3 latach i były OK. W tym roku mam po raz pierwszy czarne jagody z ksylitolem. Kusi mnie wypróbować przepis z chia.
[...] to zrobić raz albo na drugi dzień dla pewności, jeszcze powtórzyć - wtedy wystarczy gotować już krócej, kilka minut. Do przetworów, gdzie smakowo pasuje cynamon, imbir goździki - np. jakieś tarte jabłka do ciasta, śliwki - warto je dodać , bo mają silnie konserwujące działanie. Po otwarciu też o wiele dłużej wytrzymują, niż niedoprawione.
[...] z racji problemów hormonalnych nie powinnam kombinować na razie. Przykładowy dzień: 1. Jajko na twardo + tuńczyk z puszki, mix sałat + inne warzywa, 2. Skyr + owoce( jabłko, śliwki, banan - zależy co mam) + orzechy (około 20g: migdały, włoskie, nerkowce), 3. Pierś z kurczaka / mięso mielone z kurczaka/indyka, kasza gryczana, dużo warzyw, Trening [...]
Śliwki przed treningiem eh słaby pomysł moim zdaniem - mogło to troszkę stłumić nitro bo ciężkostrawne są, pijesz może kawę w ciągu dnia lub regularnie?
Problem jest taki,że na jednych jogurt i inne "naturalne" (suszone morele, śliwki)sposoby działają, na innych mniej, poza tym co działa na jedną osobę, u drugiej nie wywoła kompletnie nic. Pod względem przeczyszczania ziołowe tabletki czy herbatki są dużo pewniejsze. Poza tym można w takim przypadku kombinować z dawką i w ten sposób [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sam bedziesz widzial po swoim samopoczuciu i odczuciach gastrycznych czy dobrze sobie radzi. oczywiscie jezeli mowa o produktach typu sliwki, jak zjesz za duzo mozesz sie po prostu posrac%-) i rozboli cie zoladek, to bedzie oznaka, ze jednak twojemu ukladowi trawiennemu taka ilosc sie nie podoba. organizm dosc jasno komunikuje sie z nami co jest [...]
Widziałem piekarnie, nawet nie wiesz ile tam leci szkodników w mące. Sady i swierze owoce to samo. Sliwki to prawda, albo bedziesz kazda rozwalal i patrzył a i tak pewnosci nie ma ze jajeczek nie bedzie. Co do ryb, moze i sa ale gdzie nie ma pasozytów? Wiecej zjadamy niz myslimy
Witaj zacznijmy od pewnej kwestii.Od czego masz ten tłuszcz pod sutkami?Brałes koxy ?bo od tego własnie jest tłuszcz pod sutkami ....a Błonnik produkty, takie jak otręby, ciemne pieczywo, warzywa, owoce - świeże i suszone, np. śliwki.Pozdrawiam;)
[...] żaden lekarz poza faszerowaniem mnie antybiotykami nie wpadł na pomysł aby wzmocnić mój system chłonny, który ciągle łapał anginy. Po kilku latach migdałki były wielkie jak śliwki i były wypełnione ropą, niestety wtedy było jedyne wyjście-czyli wycięcie. Czy teraz jest już dobrze? Zdecydowanie lepiej, ale pewne problemy jeszcze mam, ale to nie [...]
dzisiaj rano musiałem wczas wstać miałem 25 minut na zjedzenie i zjadłem z połowe. Zrobiłem na mleku 2%, dodałem nawet rodzynki i sliwki suszone. Jutro robie placki. Kurde ta owsianka to niezły shit.
[...] prostu napisałam co najczęściej jem.:)Ogólnie odstawiłam chleb biały ,ziemniaki,nie lubię mleka i bardzo mało jem jogutrów jeśli już to kupuję naturalne i dodaje do nich np śliwki suszone ze słonecznikiem .:)Na razienie wstawie zdjeć ze wzgledu na brak czasu (pracuje teraz na trzecią zmnianę )postaram sie wstawić jak najpredzej jeśli to [...]
[...] chleba na drożdżach, żadnych grzybów, pleśni, żadnych słodyczy( np. cukru, czekolady, miodu, ciastek), jak również nic, co jest słodkie: słodkie owoce np. winogrona, morele, śliwki itp., delikatnych węglowodanów (wypieki z białej, delikatnej mąki), ciast drożdżowych, kefiru, sera żółtego, żadnego alkoholu, żadnych napojów typu coca cola, soków, [...]
[...] przeważać negatywny wpływ fruktozy. "Fruktoza jest obecna w wielu produktach spożywczych. Szczególnie bogate w fruktozę są niektóre owoce – rodzynki, figi, morele suszone, śliwki suszone, winogrona, gruszki, syrop glukozowo-fruktozowy, wysokofruktozowy syrop kukurydziany, syrop klonowy, syropy owocowe, miód, sacharoza, syrop z agawy. Fruktoza [...]
dużą tendencję do tycia mają owoce suche takie jak:suszone śliwki,figi daktyle,jabłka,morele,rodzynki owoce świeże:banan,arbuz Natomiast mandarynki,pomarańcze mają znacznie mniej ww w 100 g
Efekty sa. Startowalem z 96kg a jest 85kg. Czuje sie duzo lepiej i duzo lepiej wygladam. Ale chce isc jeszcze dalej i osiagnac chociaz zarys miesni brzucha. Dlatego tez zapytalem czy jedzenie takich produktow jak sliwki w niewiwlkich ilosciach, lub jablko raz dziennie, mocno darzenie do tego celu spowolni?