ścięgna

Ja miałam pierwszą rekonstrukcję z więzadła rzepki i gdybym wiedziała o reko. tyle co dzisiaj też bym się nie zgodziła na tą metodę. Jednak rekonstrukcja ze ścięgna mięśnia połścięgnistego jest mniej okaleczająca i mniej bolesna moim zdaniem oczywiście :) Nie rozumiem za bardzo o co chodzi w twoim pytaniu, kanały są wiercone w kościpiszczelowej [...]

przeciez praca nog podczas jazdy na rowerze odpowiada wchodzeniu po schodach lub robieniu przysiadow -rozwijaja sie jeszcze dwuglowe i posladki....co do czworoglowych-bardzo dobre rezultaty daje ustawienie tak siodelka,by nie szlo do konca wyprostowac uda....rozbudowuje to bardzo miesnie przy kolanie a to trudno jest rozwinac typowymi cw [...]

Witam... A wiec mój przypadek wyglądał nastepujaco : 2 miesiace temu na meczu zderzyłem sie z innym zawodnikiem, zostało mi kolano i miłem uczucie wygiecia go do tyłu. przy upadku kolano miałem zgiete ale nie bolało aż tak bardzo. po tym zdarzeniu chodziłem jeszcze dobrych kilkanascie godzin( wszystko było rozgrzane), urosła mi wieczorem łydka [...]

tak, po prostu "wcielo go", nikt tego nie moze wytlumaczyc. Organizm usuwa obce ciala z siebie, ale to byly moje sciegna. Dziwne, ale prawdziwe

Witam Od mojego urazu (naderwanie ścięgna mięśnia w dole podkolanowym) minęło już 1,5 miesiąca. Bardzo rzadko ból o sobie przypomina, ale jest nie do wytrzymania przy maksymalnym zgięciu nogi gdy na niej siadam tzn. nie mogę wykonać np. siadu płotkarskiego. Rozumiem, że to wynik przykurczu mięśnia i trzeba go rozciągnąć - jakie ćwiczenia zatem [...]

[...] na rozciaganie to 30 minut... Nie stosuje żadnego programu. Wypełniam ten czas podązajac za instynktem. edit. MOzna kontynuować trening na dzien następny gdy jeszcze ścięgna i mięśnie bolą (coś jak średnie zakwasy) z dnia poprzedniego? Szkoda dnia tracić, bo w sumie można to rozgrzać i już tak nie boli Zmieniony przez - lobotomia w dniu [...]

Ja mam sprawdzony sposób na stawy i więzadła nie pcham się suplami za 30zł o wiele lepsze jest po prostu jedzenie żelatyny w postaci smacznej galaretki wołowej,osobiście mi bardzo pomogło miałem naderwane ścięgna i po 4 dniach mogłem powrócić do treningu,również jest warte jedzenie kurzych łapek.

Sciema dla tych którzy nie jedzą widziałeś wywar z łapek po ostygnięci prawie jak galareta wiec jest duża ilość żelatyny w łapkasz jest mało miesa głównie to sciegna i delikatne chrząstki które jem i wzmacniaja moje chrzastki

Hej Mialam podobne problemy z prawa reka , nie moglam nawet szklanki utrzymac , a bylam odsylana od lekarza do lekarza. Wyladowalam wkoncu na pogotowiu, zalozyli szyne gipsowa na 2 tyg., a potem do chirurga. Mialam szczescie bo trafilam na czlowieka ltory zna sie na rzeczy. Wyrok - zabieg operacyjny. Okazalo sie, ze mialam poskrecane sciegna i [...]

Piotrek widze po profilu ze dysponujesz wieksza wiedza niz lekarze ktorzy sie mna opiekowali...rozpoznali zapalenie sciegna ale w zasadzie nie mialem takich typowych objawow tzn jakis wielkich dolegliwosci bolowych,bez problemy moglem zacisnac reke w piesc,po zdjeci gipsu sytuacja jakos sie nie poprawila nadal glownie mnie boli przy ruchy hmmm [...]

[...] piętowej - zapalenia powięzi podeszwowej stopy - bólu ścięgien: podeszwowego, Achillesa - punktów spustowych - zespołu tarcia pasma biodrowo - piszczelowego - bólu barku, ścięgna rzepki, w pachwinie (przeciążenie przywodzicieli uda) - krwiaków - zwapnień w obrębie mięśni i tkanek miękkich stawów - kolana skoczka i biegacza - łokcia tenisisty - [...]

Siemanko mialem zerwane sciegna w srodkowym palcu u lewej reki nie zginalem na drugim zgieciu bo wczesniej przeciolem palca i nie poszlem do lekaza dopiero po roku bo juz mnie to denerwowo i mialem dwa zabiegi i to nic nie boli bo spisz w czasie operacji puzniej drobne rechabilitacje i po 2 juz zaczynam ruszac powoli palcem a jes 3 tyg po zabiegu [...]

tomek2009 zdiagnozował Zespol Bolesnego Barku to jest ogólnik. osobiście mam kontuzje barku równie wredna i mam ja 9 msc i mimo wiedzy z zakresu anatomii kontaktu z roznymi specjalistami wiem ze ten lekarz nie byl słaby ....po prostu moim zdaniem nie umiemy tego leczyć. Osobiscie tez próbuje wszystkiego i wiem ze jak samo przejdzie to przejdzie. [...]

[...] ... strunę hakiem do mięsa :/ Jak bierzesz 5 kg ciężarek, żeby bez rozgrzewki zrobić 15 powtórzeń, to pewnie nic ci się nie stanie. Ale jak dla kogoś JEDEN raz to jest MAKSYMALNY wysiłek, tzn. że on tam napina wszystkie mięśnie, ciągnie ścięgna, nagina stawy itd. NA MAXA. A kupa...to kupa :D Jest standardowa :D To nie jest ekstremalny wysiłek ;D

Basen to dramat dla lokci . Trenowalem pare lat plywanie i nie tylko z wlasnego doswiadczenia wiem ze to jest wcale nie mniej obciazajace dla lokci od silowni . Sam pare razy chodzilem z reka w bandarzach po ostrych treningach , bo po prostu przeciązalem sobie sciegna i stawy . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie [...]

[...] robią mi sie coraz większe blizny, dlatego od tego trądziku zacząłem trenowac mocniej i poswięcic się treningami, sport to jedyna rzecz dla której mam sens życ, doszła teraz kontuzja ścięgna i pozamiatane. że tak powiem ni wpiz*de ni w oko teraz juz na niczym mi nie zależy i nie mam czemu się poświęcić. tak więc się nie przejmuj ;) pozdrowienia

[...] ACL i rehabilitacji prawie w pełni odzyskam sprawność więzadła sprzed operacji. Zapytałem te p...zdę co prowadzi moją szkodę, na ile w takim razie wycenia dwa wyrżnięte ścięgna? Nie potrafiła nic powiedzieć. CU podchodzi nieco lepiej - odszkodowanie wypłacili nieco zaliczkowo jeszcze przed operacją. Mi na komisji lekarz powiedział, że [...]

Witam, 3 tygodnie temu doznałem urazu (podejrzanie naderwania ścięgna mięśnia dwugłowego uda lewego) na SORze zrobili mi tylko RTG i pierwszy tydzień spędziłem w szynie, później tydzień noga bolała i kuśtykałem, ale przeszło Byłem prywatnie u ortopedy, zrobił USG i nic podejrzanego nie zauważył, ale do dziś "czuję" że nie jest wszystko [...]

Ja tam gram non stop w gałe, ale nie tak wyczynowo tylko z kolegami dobiegam do piłki biegam i strzelam. Nie wchodzę kolanem w kolano, po meczu mam dyskomfort ale to ścięgna... W domu przez 2 tyg obijałem o ściane strzelałem coraz mocniej i noga się rozchodziła bo teraz jak przyładuje mocno to nic nie czuje. Teraz mam zapalenie błony maziowej [...]

co do uszkodzenia to mialem przeciete ścięgna i wszystko co trzeba robic nachwytem odpada *(unoszenie hantli bokiem robie mlotkowo np ) z podchwytem nie mam problemu co do HMB to wlasnie czytalem duzo i opinie są naprawde rozne, i chce po prostu sprobowac moze akurat sie sprawdzi no moze mam problem z przeglądarką nie widze czegos takiego jak na [...]