siema, mam opaske elastyczną i potrzebuje ją na łokieć ale jest ona za duza co polecicie z niązrobic zeby zmnijszyc? tzn moze miał z was ktos podobną sytuacje? zaszyc kawaałek czy co? wiem temat śmieszny ale pomożcie
Tak jak w temacie. Miałem kontuzje barku, nie boli mnie od 2 tygodni ale mam jeszcze ból w łokciu. Ile zaczekać od kiedy przestanie mnie boleć łokieć żeby móc rozpocząć treningi i czy basen 1/2 razy w tygodniu to dobry pomysł przed powrotem na siłownie aby rozruszać mięśnie i stawy?
strasznie boli mnie łokiec i opuszki palców bolą i pieką. Czy to oznaka jakiejś choroby. Cieśni nie mam,robiłam badania,a ten ból utrzymuje się już ponad rok.Pozatym jest mi zawsze zimno.Czy ktoś mi może powiedziec co to może byc?
Siemano. Jestem sportowcem, gram w piłkę i mam non stop jakieś kontuzje. Ale aby do przodu grać i wygrać. Czasami mam bóle nóg, ale teraz mam inny problem ..cały czas boli mnie łokieć. Skąd ten ból się bierze..? Ja nie gram rękami ,tylko latam i kopie w piłe...a ten ból pojawił się z nikąd.
Uderzyłem się w łokieć ,tylko że już dwa miesiące temu i cały czas czuje mrowienie w małym i serdecznym palcu.Nie byłem u lekarza poniewaz pracuje poza krajem i przez dłuższy okres nie ma mnie w domu.Co mam robić? Pozdrawiam Wojtek.
boli mnie prawy staw barkowy casami tez lokiec z tej strony casami gdy ruszam reka slysze przeskok czy cos takiego jaka jest przyczynaod dluzszego czasu boli mnie tez kregoslup a od miesiaca stawy biodrowe.mam 47 lat jestem kobieta,pracuje fizycznie
Zwiększyłem ciężary i łokieć zaczął pobolewać. Szukam czegoś do ochrony i wzmocnienia stawów. https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ARTHROBLOCK_forte-opis2751.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Collaregen-opis27210.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html Może coś innego?
Witam. Mam do użytku 8kg hantel, i mam zamiar poćwiczyć biceps, przedramię i triceps. Jakie ćwiczenia wykonywać, by ćwicząc biceps nie obciążać barku? Zginanie ręki trzymając łokieć na kolanie będzie dobre?
Mam pytanie dotyczące problemu z łokciem. Kiedy ćwiczę lekko boli mnie lewy łokieć, ale prawie tego nie czuję. Następnego dnia od rana przy każdym zgięciu czuję w nim silny ból. Czy wg Was jest to tylko problem z ilością mazi w stawie? Jeśli tak, to bardzo proszę o jakieś przykładowe leki, które mogłyby mi pomóc.
Panowie pomozcie od 4 dni rwie mnie boll na zgieciu reki promieniuje od zgiecia przez lokiec...zaznaczamz e sie rpzed cwiczeniami rozgrzewam..hmm nie wiem narazie smaruje mascia i 3 dni spauzowalem z silownia..ale co to moze byc
witam, na treningu judo zwichnąłem łokieć, lekarze mówią rożnie ale nic konkretnego- wiem tylko, ze czeka mnie rehabilitacja a mnie interesuje co dalej z trenowaniem judo... możne mi ktoś coś przybliżyć?
Witam! Zastanawia mnie fakt, iż obwód nadgarstka został obrany jako bardzo ważny, a jeżeli nie jako główny wyznacznik "człowieka grubej kości" tzw. endomorfika. A co jeśli dany osobnik ma w ch..j rozbudowany łokieć w stosunku do reszty ciała (obwód), oraz inny staw np. ten przegub pomiędzy ścięgnem Achillesa a stopą (nie wiem jak się nazywa)???
Moje dziecki 18 miesiecy ma wywichniety lokiec byslismy w szpitalu na nastawienu, ale nadal widac ze ma problem z raczka i praktycznie jej nie uzywa i jest bezwladan nie chtyta ani jej nie podnosi. jak dlugo trwa proces powrotu do normalnosci a moze skonsultowac sie dodatkowo z pediatra? a moze nalezy odczekac prosze rade.
Blokada pomaga chwilowo,poszłam do pracy a łokieć i tak mnie boli ,a jeżeli chodzi o ten zastrzyk to źle się czułam po nim jeszcze parę dobrych dni.mam dostać 2 zast.po 6 tyg.ale nie wiem czy się zgodzić?
po 4 dniach treningu odczuwam dziwny bol tak jakby rozciagniety meisien w miejscu powyzej lokcia., konczy sie biceps i zaczyna lokiec. Co to moze byc i jak to zwalczyc ? dzisiaj mam trening i nie wiem czy isc ;/ pzdr
Ostatni trening odbyłem w opasce uciskowej na łokieć (mała kontuzja po treningu koszykówki) i wydawało mi się, że ułatwia to wycisk na płaskiej (utrzymuje napięcie w dolnej fazie ruchu i ułatwia wyciskanie). Czy to fakt, czy tylko złudzenie? Ktoś może miał podobne doświadczenia?
jatam biłem się z typem o 2 lata starszy był i wyzszy ok 10\5cm ja miałem 160cm a on ponad 170 dałem moją głowe pod jego łokiec potem reką wziełem za łep i podniosłem ciula i o ziemie rzuciłem to ledwo co oddychał:)
Witam mam 17 lat trenuje sande. Miałem kilka nie ciekawych przygód tzn. połamany łokiec,pekniete sródstopie, połamana kość strzałkowa + ok 5 razy połamane palce. Moim zdaniem to zła dieta to jakości treningów. Moje pytanie jaka suplementacji na stawy? Zastanawiam sie nad Flexit drink lub Animal flexem.