SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łokiec

  • A ja pamietam jak jego matka wyleciała i się pytała co to za bicie a ja "Jakie bicie? nikt nikogo tu nie bije" i sru mu znów :D Należało się, kuzynka prawie jak siostra ,w dodatku nieletnia była. Po tygodniu się naprułem z kumplami i cos mi się wkręciło że za mało dostał...I teraz uwaga. Poszedłem , dzwonie domofonem, scheftałem mu się [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 14:57:51 Liczba szacunów: 0
  • Pływanie: 200m w układzie (50m dokładanka, 50m kraula… i tak 2x) 200m na rękach (bojka w nogach), wysoki łokieć, długi krok, oddech na 3 w jedną stronę a w drugą na 5 (koszmar) zadanie główne: 3x (4x25 sprint + 200m na nogach) 100m ćwiczeń na czucie wody No nie jest to moja ulubiona dyscyplina.... zresztą, która jest ? :-). Sprinty robię w czasie [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 08:54:18 Liczba szacunów: 0
  • zimny łokieć w nocy?

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 13:49:17 Liczba szacunów: 0
  • mocny zartowalem z masa popieram i lacze sie w bolu.ja jem m drola 2 tydz, mialem bic do tego enan i lokiec mi wysiadl depresja dopada robie wszystko zeby przeszlo i zebym mogl dokonczyc cykl na m drolu epi i enanie.przykra sprawa

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 01:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    O k***a ;/... ale go skontrował. Piękny nokaut ale szkoda Hathawaya. Trochę flegmatycznie walczył (długa przerwa) ale dawał radę, nie oszczędzali się! Łokieć skontrowany łokciem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 16:04:26 Liczba szacunów: 0
  • łokieć od m-drola? nie wierzę trzeba bylo nie walić w wannie to by i łkieć nie bolał

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 14:54:52 Liczba szacunów: 0
  • nie wale w wannie tylko przy zlewie i lokciem w nic nie stukam lokiec wysiadl pod koniec stosowania m drola(listopad grubdzien) z ciezarem nie szalalem, do dzisiaj lecze i bardzo opornie przechodzi. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-04-05 14:59:41

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 14:59:27 Liczba szacunów: 0
  • lokiec wylecze sezon minie to przywale od wrzesnia 250 enana /tydz + 100-200 deci/tydz i tak z 10-12 tyg dla naprawy lokcia i ogolnie stawow bo co raz czesciej mnie cos pobolewa.takie hrt na stawy i spadki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 15:03:46 Liczba szacunów: 0
  • Unoszenie robisz za wysoko bo wtedy angażują się kaptury.Łokieć wyżej niż przed ramię musi być. Hantle trzymaj od zew strony uda i z tamtąd zaczynaj unoszenie. Pozdro

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 22:01:09 Liczba szacunów: 0
  • dzień dobry! Tenschin kolego drogi, nie takie były ustalenia w kontrakcie miało być, pół na pół, fifty fifty.. Tak to my tego stylu nie załozymy i whooy O spaniu byście tylko gadali - DO ROBOTY TRZA!!! Ja juz np. od dwóch tygodni wstaję 4 razy w tygodniu rano o 6.00 i chodze biegać parę kilosików HA! A co!.. A tak poza tym to muszę sobie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-30 18:11:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] Mi sie zrobiło zimno gdy zobaczyłem tę technikę. Sądzę, że według aikidockiego nazewnictwa to forma ude-kime-nage (choc zwykle robi sie to z ręką ustawioną tak by łokiec byl "otwarty" do góry i wchodzi sie bicepsem pod ramię. Tutaj gosc unieruchomił ramię i szarpnął...). Mnie ręka boli na sam widok. Zmieniony przez - Cavior w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 00:48:33 Liczba szacunów: 0
  • Tak, złamał mu łokiec. Naparł całym ciezarem ciala na unieruchomioną rękę, ciągnąc do siebie przedramie przy zablokowanym łokciu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 00:51:03 Liczba szacunów: 0
  • co tam slychac? jak samopoczucie? se rozwalilam wczpraj lokiec heheheeh jak walilam w sciane na shelu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 06:54:39 Liczba szacunów: 0
  • Pizgalem jak ktos z widowni krzyczal bula lokiec %-) %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 11:52:30 Liczba szacunów: 0
  • szachy%-) ja kolana wyprowadzilem na prosta po 3 latach. budowy do siadow nie mam i musze klasc spore podkladki pod piety bo inaczej przeciazam wiezado rzepki 2-3 treningi i bol nie do zniesienia.a jak dam 2,5 kg pod piety to jest ok.do tego rozciaganie i mobilizacja rzepki i jest ok ja narazie oby tak zostalo. lipa ze lokiec nieuleczalny... i z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 23:09:28 Liczba szacunów: 0
  • no Gugcio odpalasz swojego bąka otwierasz okno na full , wystawiasz zimny łokieć i all laski twoje

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 14:41:18 Liczba szacunów: 0
  • Zimny łokieć? Przecież gugciowi się łapa nie zmieści w oknie

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 15:22:33 Liczba szacunów: 0
  • No mam zdewastowany kregoslup, rozpierdzielony lewy bark i lokiec :D troche tez nadgarstki i obojczyk pobolewaja no ale takie uroki :D Jak boli znaczy ze zyje. A jak bym mial zejsc z ciezarow to treningi na silowni nie byly by juz tym co kocham a wtedy to wszystko traci sens. Jak w scenie z jakiegos polskiego filmu jak policjant zatrzymal [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 21:39:22 Liczba szacunów: 0
  • wszytsko masz wąskim chwytem, wiosło podchwytem robisz łokieć przy ciele, gumą penie tak samo, sciaganie gumy do kaltki pewnie też, daj coś szerokim chwytem no i podciąagnie by się pzydało, nie umiesz to próbuj nawet same negatywy, jak wiosło hantlą jest to nie ma sensu dawać gumą, to ten sam ruch. pompki dobre są na rozgrzewkę, jakiś sprzęt Cię [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5623 Data: 2020-09-29 21:15:52 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 12x 7.Uginanie ramion ze sztangą 2s. 8.Wyciskanie francuskie w siedzeniu 2s. 9.Wspinanie na palce na podwyższeniu3s. 10.Unoszenie nóg wisząc na drążku 3s. 11.Brzuszki (łokiec do przeciwległego kolana) 3s. 12.Spięcia brzucha 3s. Po pierwszym treningu z nim tak naciągnąłem sobie bicepsy, że przez 3 dni z bólu nie mogłem ich wyprostowac. I tu [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 15:20:11 Liczba szacunów: 0