[...] Rano: 5 gram Po Treningu 5 gram Dzień Nietreningowy Rano: 5 gram Jeśli masz diete jak mówisz to Whey Mass Gain 50-75 gram na porcje miedzy posiłkami i po Treningu. Ekefty zwiekszenie masy ciała , wytrzymałości i siły tylko trzeba trzymać Dietke i trenowac reszte supe zrobia A ile co i gdzie ci przybedzie to indywidualna sprawa Pozdrawiam i [...]
Stawiam, że w okolicy 0, Test od 4 lat pewnie blokuje. Z innej beczki, na zwiększenie dawki masz zgodę lekarza? Na wynikach zaraz Ci wyjdzie Test i estro ponad normę i morfologia się zmieni.
Sorry to z 2016 roku wyniki , zaraz poszukam aktualnych co do pytania o zwiekszenie dawki od lekarza ,no pani dokror stwierdziła że nie ma potrzeby i na tym skonczyła sie rozmowa nie próbowałem jej przekonać ani wytłumaczyć że chciałbym lekko podbić na pare miesiecy , sami wiecie jak sie rozmawia z ludzmi po 50 jeszcze z kobietą :) Zmieniony [...]
Jeszcze jedno przed badaniami, z prolongatum na wynikach to do widelek zejdziesz w 3 tyg, ale pilnuj morfologi jak krwinki czer lub hemog wyjdzie ponad normę, to do widelek wraca 3 mc. Pomyśl o czymś na estro, może Ci się przydać, zwiększenie dawki z dużym prawdopodobieństwem wybije ponad normę, jak wysoko to już indywidualnie. Jak się będzie [...]
Ja mowie ze zwiekszenie poziomu tescia w organizmie nie jest gwarancja ze masz orginalny towar. Czaisz juz, czy prosciej tlumaczyc? EDIT:Mistrzu Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2009-01-15 22:29:25
[...] wchlonie ci sie co najwyzej w 15-20%, ewentualnie przy okazji okradajac Ci organizm z tego czego nie dostarczysz. To i inne negatywne efekty (na przyklad bardzo duze zwiekszenie mozliwosci zachorowania na nowotwor), wynika z tego ze sa to syntetyczne czastki (jak w centrum)- o innej budowie przestrzennej niz w naturze. Podumowujac nawet [...]
Stary juz sama nazwa tego suplementu wskazuje na to jakie ma byc jego dzialanie-napompowanie komorek tak? Byc moze nie woda w przeciwienstwie do mono, tego nie wiem ale zwiekszenie ich objetosci, wiec nie rozumiem Twojej wypowiedzi bo teoretycznie powinien "napompowywac" bardziej od zwyklej kretki. Jezeli zle Cie zrozumialem to wyprowadz [...]
posta raczej nie chcę zakładać- -prezynajmniej narazie/przyczyna chyba największa to brak czasu/ ale dośc przystępnie i w kilku zdaniach można mam taką nadzieję wyprowadzić każdego kto uważa, że no-boostery miałyby wiekszy sens gdyby jedyną ich zaletą było chwilowa napompowanie mięśni, to przyjemne uczucie napewno nie jest jedynym efektem [...]
Jesli efektów nie widzisz gołym okiem po 3-4 miechach to miska leży i kwiczy. Od początku: 1. Pewnie jak każdy jesteś jakąś mieszanką wszystkiego, ale fakt tłuszczyk Ci się odkłada, pewnie przez "niezdrowy tryb życia". 2. Trening na siłowni również będzie dobry, a aeroby można robic okrągły rok. 3. Do września do nawet nie zdążysz dobrze zacząć [...]
kumam dzięki wydawało mi się że kiedyś ktoś obliczył że około 5kg czerwonego mięsa zawiera 1g kreatyny ? prawda to ? ze stałej suplementacji wynika że zjada się około 2,5g kreatyny dziennie czy da jakiś "efekt" okresowo zwiększenie dej dawki na większą ? czy wszystko wysikamy ?
[...] bekwist - dozwolony kicku zawodowym klincz - w formule muay w kicku dopuszczany przechwytywanie kopnięć w niektórych organizacjach dozwolone boks - duże tendencje muay do zwiekszenie rangi boksu strój - w low i muay walczy się w krótkich spodenkach w kicku OgÓlnie to muaythai zmierza w kierunku kicka - podniesienie znaczenia boksu, [...]
Jak obiecałem wrzucam tutaj kilka słów o podstawach treningu holistycznego. PODSTAWOWE ZASADY TRENINGU HOLISTYCZNEGO(całościowego): -Trening holistyczny(całościowy)jest ukierunkowany na pobudzenie do rozwoju włókien mięśniowych białych i czerwonych,jak również mitochondrii, -Każde ćwiczenie powinno zawierać serie o małej,średniej i dużej liczbie [...]
Dla zainteresowanych mam jesze kilka słów o systemie holistycznym: "HOLIZM oznacza ujmowanie spraw całościowo i organicznie.System holistyczny w kulturystyce również na tym polega:na łączeniu różnych obciążeń,różnych ilości serii i powtórzeń w ćwiczeniach.Ma on na celu równoczesne budowanie masy,gęstości,kształtu i rzeźby mięśni.A więc tych [...]
[...] być to odpowiedź na intensywne ćwiczenia. Co do żelaza, zmniejsz jego podaz w diecie, wywal na jakis czas witaminę c ze suplementacji, czy inne sklandiki majace wplyw na zwiekszenie obsorbcji zelaza. Akurat my jako mezczyzni mamy trudnosci z jego wydalaniem . Co do mocznika, wartości referencyjne mogą się różnić w zależności od laboratorium, [...]
sobkor nie wproadzaj go w bład 1. Najwyżej 2, 3 serie wszystkich ćwiczeń. 3-4 SEROE W KAZDYM Z CWICZEN 2. Tylko jedno lub najwyżej dwa ćwiczenia na bicepsy i tricepsy. JEDNO TO NAPEWNO ZA MALO, ALE DWA POWINNY WYSTARCZYC, EWWNTUALNIE 3 PO 3 SERIE 3. Zawsze rezerwa przynajmniej dwóch powtórzeń. Jeżeli dojdziesz do załamania ruchu lub ledwo [...]
Co myślicie o takim treningu pn,śr,pt:worek,brzuszki,pompki,przysiady,podciąganie,skakanka wt,cz:HiiT na rowerku do tego odpowiednia dieta i ten Clenburexin Mam zamiar ćwiczyć tak od czerwca do września bo innego planu i tak nie będę miał bardzo jak zrobić(ziomek wyjeżdża i lipa z siłki),rozchodzi mi się też w tym planie o zwiększenie umiejętności [...]
12 treningów w tygodniu to już częstotliwość która jest wykorzystywana przez zawodowców którzy są pod opieką lekarzy / trenerów / fizjoterapeutów itd ... To bardzo dopracowany sposób żywienia , bardzo indywidualnie dobrane środki wspomagające regeneracje , periodyzacja treningowa , suplementy itd ..... Na takim poziomie jak ty - 4-5 treningów w [...]
[...] ACT asle pozniej nie mialem juz warunkow i cwiczylem tylko w domowym zaciszu sprzetem ktory posiadam. Nie jest on za bardzo liczny, ale na razie nie stac mnie na jego zwiekszenie, moze za jakis czas........ Jestes dumny z tego ze jestes starszy ode mnie? Po co ciagle powtarasz "szczylu"? Myslisz ze dzieki temu jetses fajny? ...