xxl

[...] przez 2 miechy nic sie nie zmieniło! Ten pierwszy plan robiłem dosyc długo bo mówie ładnie poszło ale potem wszystko stanło i zmieniłem na ten oc teraz ale on tez nic nie daje! Dodam ze bicpes robie z tricepsem raz w tygodniu...diete staram sie trzymac..zaraz po trening jem mass xxl nie wiem co jeszcze mam 172 i 55kg i 19 lat co jeszcze? pomózcie

liczylem to juz sobie na kartce niedawno wyszlo kolo 2700kcal z bilansem dodatnim +500 , dopracuje ja jeszcze i oblicze wszystko dokladnie ale nie dzis... wiem ze niejem tyle pewnie ile musze bo tego niemieszcze... dlatego chce sie wspomoc gainerem co sadzicie o mass xxl?

Poczytaj posty podwieszone. Tam masz wszystko krok po kroku jak układać dietę masową. Co do Mass XXL to raczej do uzupełnienia węgli niż białka. Tak w telegraficznym skrócie jak jesteś ekto to: waga x 24 x 1.6? = ... + ~300kcal na wstępie. Z 2500kcal na start daj i obserwuj. 1g białka - 4kcal 1g węgli - 4kcal 1g tłuszczu - 9kcal W Twoim przypadku [...]

np. xxl treca mct gainer olimpa ,itp

Kolego powiem tak: Ja w ciągu miesiąca przytyłem 5 kg:) bez żadnej diety, poprostu jadłem co mi w ręce wpadło tylko jest jeden warunek: jedz conajmniej godzine przed treningiem!!! a jeżeli nie too kup sobie dobrte białko na mase lub mass xxl :)

Z hi-teca nic nigdy nie brałem ale Mass xxl miałem truskawke i była pycha jak również rozpuszczalność spox, jest to dobry Gainer i tani. Co do keatyny to możesz wziąś cell pump z połączeniem np z mono (ekonomicznie) albo samo cell pump bo ma bardzo dobre opinie. aha no i jak dla mnie białko to jednym z najlepszych wyjść jest SP80 bo ma wysoką [...]

Co do bialek to moge miec Hi-Tec Protein 2,5kg za 129zl, supermass za 93zl ewentualnie XXL za 129zl (4,8kg) Wiec jak widac ceny przystepne.. Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-03-01 22:36:59

ćwiczę w domu- głównie ćwiczenia na zwiększenie mięsni nóg, ale to pewnie za mało... Wtakim razie jaką odżywkę mi polecacie, aby uzupełnić kalorie?? Mass xxl czy coś innego, ja się zupełnie na tym nie znam :( chciałabym coś dobrego a zarazem bezpiecznego. Jem normalnie, nie bardzo duo ale tez nie mało, śniadanie, czasem 2 siadanie, obiad -2 [...]

[...] wszystkim : olej lniany, oliwa z oliwek, olej mct, omega 3 siemie lniane, orzechy itp z odzywek jak juz proponowalbym cos nawet z jeszcze mniejsza ilosc bialka niz mass xxl , ktory ma 20g b w 100g ; np. z tanszych nutrend winner 14 lub vitalmax gainer 1 ,a z drozszych bardzo dobrych universala gain fast ale jak napisalem w 1 poscie, [...]

w twoim wypadku najlepsze bylo by polaczenie geinera i bialka serwatkowego,zmieszac i pic jako jedna porcje,to nie dobrze ze nie lubisz miesa bo wlasnie w nim jest duzo bialka.Proponuje Mass XXL i do tego proteiny 70%.to ci wyjdzie kolo 250zl na miesiac

chodzi mi o taki zestaw : MASS XXL 4,8kg trec ,kreatyna (jescez nie wiem jaka)i amino muscle

Czy MASS XXL ma jakies skutki uboczne??

"Czy MASS XXL ma jakies skutki uboczne??" dlatego powiedziałem ze kasa pójdzie w błoto. Jeśli nie ma się wiedzy nie łapie się za odżywki. Najpierw micha, a jestem pewny w 100%, że u niego kuleje. Więc jaki będzie z tego wynik? Wzrost masy, ale tłuszczowej.

[...] linki nie działają więc napiszę jeszcze raz Kreatyna: http://allegro.pl/vitalmax-creatine-monohydrat-1200g-kreatyna-gratis-i1350205382.html Białko: http://allegro.pl/olimp-gain-bolic-6000-4kg-1kg-gratis-gratisy-i1374050641.html te lub te http://allegro.pl/trec-mass-xxl-3kg-badz-wielki-jak-pudzianowski-i1358070037.html Co wy na to które wybrać?

Zamiast czystej Turyny olimpu kupiłbym produkty Treca ( Bcca i L-glutamine T6 ) zawierają one w sobie właśnie tauryne i Wit. B6. ajtanszy Gainer to Mass XXL. A białaczko na noc Night protein blend. Co do serwatek kieruj się cena ale wybierz WPC ( czyli koncentrat serwatki)

[...] 3-4 razy w tygodniu, ostatnio nawet obnizylem intensywnosc i robie po 3 cw. w 3 seriach, kazda partia raz/tydzien... staram sie dobrze jesc, sen jest ok, wcinalem nawet serwatke i mass xxl - dalej bez zmian.. kupilem teraz sobie tauryne i witaminy (filomag, vigosal, vit c, b-complex) i zaczne pic wiecej wody (moze i to jest przyczyna), zobaczymy

olimp gain bolic 6000,hi-tec whey mass gain, mass xxl:) ja sam teraz mam hi tec i jest ok:) cm3 dobra kreatynka bierz 8 kaps dziennie w dwoch porcjach pozdrawiam

No to myślimy o następnych zakupach. standart: -olimp omega3 vita-min -olimp vitamin sport edition -trec mass xxl -hi tec bcaa Zastanawiam się nad zmianą białka. WPC80 strasznie się pieni a zależy mi na przyrządzeniu go szybko rano przed wyjściem do pracy. Znacie może jakieś mało pieniące się białko? Odpada kreatyna. Zakończony 6 tygodniowy cykl. [...]

dietę masz ?? Tyle białka i wraz z posiłkami wyjdzie Ci 2g na kg masy? to ile wazysz?? (150? ) Podstawą jest dieta! W nastepnej kolejnosci suplementy, ezeli chodzi Ci o mase osoboscie do tego zestawu dokupiłbym jakiegos gainera...np.SWG olimpu z 3 lub 4,5kg albo mass xxl'a treca

Cp ==================== 5g na czczo i 5g po treningu, nietreningowe 5g naczo i 5 g popoludniu bialko -> sp80 olimp =====uzupelnienie diety gainer -> mass xxl trec ======== po treningu, uzupelnienie diety BCAA , z treca g-force przed i po treningu po 5g