Kolego mówi się do człowieka czy małpy? Masz tutaj przykładowo 1 lepszą dietę! tak rozpisana! Poprawiona przez MATEO Widzisz jak to ma wyglądać! Możesz bazować na tej, jest OK niadanie 6.00 3 Jajka (200g)/ok Oliwa z Oliwek/ok Rodzynki suszone/zbędne Mleko spożywcze 2% tłuszczu/ok Płatki owsiane/ok Pomidor/ok Sałata/ok II Śniadanie ( 2 części) 1 [...]
5:10 Płatki owsiane(40g+150ml mleka)rodzynki, orzechy włoskie PRACA Zdecydowanie za mało, tym bardzie przy Twoim typie budowy będzie Ci ciężko robić kilogramy jeżeli nie zadbasz o odpowiednią kaloryczność posiłków. Oczywiście jeżeli masz problemy z przejadaniem posiłków zawsze możesz stopniowo zwiększać kaloryczność tak 300-400 kcal co 3-4 [...]
Cena nie gra dla mnie roli. Jestem przygotowany na wydatek. Czyli ostatecznie efekty będą lepsze XP+CP? Do tego MASS XXL i tyle :) Ale ile wtedy tego brać i kiedy? XP+CP czytałem na forum: T: CP rano a XP przed treningiem NT: XP naczczo, CP w ciągu dnia Gdzie wcisnąć MASS XXL? I ile tego wszystkiego spożywać? Pzdr.
Dzięki wam wszystkim. Poszedłem i kupiłem TREC XXL dwa opakowania , mam do tego 350 gram kreatyny POWDER OLIMP i D-Ribose 150g. w proszku. Mam zamiar to wszystko wybrać w ciągu 30 dni począwszy od poniedziałku. Jeśli będę to brał w takich dawkach będzie ok. ? TREC XXL:Dziennie 4 dawki po 50 g. W dni treningowe: Jedna 1,5 godziny przed [...]
XXL ma 20% białka. jesli porównamy to np. z Profi Whey Mass Olimpu który ma 50% mieszaniny koncentratu i droższego izolatu to cena xxl nie jest juz tak rewelacyjna. a profi to bardzo dobry produkt o przemyślanym i dopracowanym składzie. no i jesli ktoś ma jakieś pytania dotyczące tego produktu może skorzystac z udzielajacych sie na forum dobrych [...]
heh Teta dobre ciuszki ma mam pare koszulek i jedną bluze jutro nawet startuje w Międzyzdrojach w wyciskaniu odważnika 17,5 kg na barki min. 30 ja zrobie ok 40 więc może coś tam zadziałam ale z tą torbą to przesadzili w Międzyzdrojach zapiekanki XXL mają podobne rozmiary
Mam 18 lat 178 cm wzrostu i waze 62 kg, jestem ektomorfikiem wiec ciezko zlapac mi mase ,zaczolem cwiczyc splita na mase, mam do was pytanie ktory gainer jest lepszy 1 Trec - Mass XXL 1 kg 2 Hi Tec - Whey Mass Gain (folia) - 1500g Oczywiscie mam ulozona diete, chcialbym ja jeszcze dopelnic. Zmieniony przez - mrspenser w dniu 2014-01-28 08:39:26 [...]
Jestem po treningu nóg, wieczorem dam wypiskę. Jak tam chłopaki był u Was Mikołaj? %-) U mnie będzie, ale spóźniony - na dniach dostawa suplementów XXL NUTRITION i mój ulubiony hydrolizat waniliowy :-)
Bardzo mizernie %-) Wakacje robią swoje, podjadam dosyć sporo. Odbijam sobie poprzednie lata, bo w tamtym i poprzednim okresie wakacyjnym nie zjadłem ani jednego loda :) Czekam na produkty od sponsora XXL NUTRITION, bo teraz praktycznie nie mam żadnej suplementacji, jedynie jakieś resztki bcaa naturalnego. Od września, ewentualnie połowy września [...]
Ja patrzę na cennik hurtowy Treca, porównanie mass xxl treca 2 kg za 44 zł,białko serwatki 80% 750 gram smakowe za 52,5 zł.Czyli w opakowaniu 750 gram smakowego jest 600 gram białka, a w opakowaniu mass xxl 2 kg jest 400 gram białka do tego dochodzą węglowodany i koszt wyprodukowania dość dużego pudełka.Więc zadałem sobie pytanie czy to jest [...]
a jaka pojemnosc na ile wystarcza?? jak to dawkowac?? 3000g mass xxl kosztuje 84 zl 4500g vitalmaxa kosztuje 105zl lepiej vitalmaxa w mojej sytuacji na pewno?? czaytalem ze dobre efekty daje wlasnie mass xxl.... ale nie testowalem wiec sie nie znam.
Chciałem tylko sprostowac, że żaden z produktów Trec jak to nazwałeś nie "rozwala"-moim zdaniem w tym wieku masz tak duze zapotrzebowanie na kalorie ze to doskonała propozycja dla Ciebie.Jednak szczególnie jakos białkiem nie nadgonisz,Mass XXL to typowy węglowodanowiec i niech tak zostanie.Zapewniem że białko fajnie jak jest ale jesli [...]
XXL Treca jest bardzo dobrym gainerem ( skład i cena). Kupując wziąłbym jeszcze rewelacyjny SWG 4000 Olimpu ( wiecej białka niż Trec XXL). których z tych??? Wszystko zależy od braków w Twojej diecie, bo gainer ma ją tylko wzbogacać.