spoko mam do xp i cp na cykl Gainera XXL 4,8kg i 5kg ostrowi styknie mysle tak tylko zapytalem o glukoze bo zawsze do zwyklego mono bralem i myslalem ze do tych lepszych srodkow tez sie przyda
Nie mam diety jako takiej, jem poprostu duzo piersi z kurczaka, ryż, jaja, ryby wybieram to co ma duzo bialka i tyle, rozkladam sobie to na 6 posilkow dziennie. Od poczatku roku przybralem 8kg waze 74kg mam 180cm wzrostu. A wracajac jeszcze do tego hmb to dostalem ostatnio od kumpla ActivLab HMB 1250 XXL 120 tabl. to co mam tego nie uzywac? A [...]
[...] od ch.... natomiast to bialko buduje miesnie ze sie tak po chlopsku wyraze a nie wegle tak wiec napewno trudniej Ci jest uzupelnic braki bialka z pozywienia stad tez rozsadniejszym wyjsciem jest szukanie takiego gainera w ktorym bedzie chociaz 20% bialka polecam np mass xxl z treca bardzo dobra odzywka masowa za 100zl powinienes kupic 3kg pozdro
ok, spoko jeszcze kupie gainerka bo mam braki w diecie:) nie będę wybierał kupie klasyk:D MAss XXl, a potem Mutanta możliwe chociaż jakoś nie jestem przekonany do tej firmy PVL
Taka sama jak na tej aukcji http://allegro.pl/koszulka-smokestory-ssg-xxl-smoke-story-rsbronx-i1626439522.html sprzedam za 40zł Mam jeszcze: moro sport rozm. M cena 30zł: player one rozm. S(duze S) cena 30zł Zmieniony przez - 4move w dniu 2011-05-24 12:59:00
dobry gainerek to mass xxl,sam go biore co roku mieszajac z bialkiem extensora 80% i jestem zadowolony z wynikow.Zima tak 5-6 kg wiecej przybywa na masie,pod warunkiem ze masz dobrze rozpisana diete.
Zależy ile masz kasy, moim zdanie nie opłaca się kupować gainerów z najniższej półki. Mass xxl, gain bolic, Pvl Mutant Mass według mnie najlepsze gainery co do jakość/cena.