[...] nie jest Twoją dobra stroną :) 1) photo brak. ekto 2) 21 3) 74/178 4) powrót i 4 miesiące :D 5) masa rzecz jasna 6) dawno i nie prawda (kreta Vitala, aakg, mass xxl) 7) brak 8) brak 9) MNÓSTWO 10) staram sie, jak mogę 3400 klac na dzień (choć cięzko i nie zawsze wychodzi, to nigdy nie chodzę z pustym brzuszkiem 11)600 zł! 12) [...]
Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : creatine monohydrate i i mass xxl Uprawiane inne sporty : parkour, siatka, biegi stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie bralem przez ten czas nic ilość dni wolnych od kreatyny : 8 tygodnie uwagi i sugestie [...]
Jesli jednak ma sie szybka przemiane materii, mala wage ciala to i sadelko jest mile widziane W tydzien czasu 2kg do przodu na wadze 4-5 posilków dziennie + 3 x 100-120g MASS XXL
o.m.g wiesz ile raz bylo to na forum juz . Nikomu sie nie chce tego pisac po raz setny mozesz mieszac creatine z glutamina mass xxl 30 min pozniej Zmieniony przez - artur0812 w dniu 2007-04-18 15:33:56
Wiek 16 lat. staż 2 lata i byly male przerwy.. bralem juz kreatyny wglowodany itp. obecnie wrucilem bo mialem znow mala przerwe.. :/ 90 na rekord a 72 robie serje na klate i wolał bym zlapac troche masy.. biore mass xxl i teraz pytanie czy aakg i nitrobolon czy 2 puchy nitrobolon?? :]
[...] dzięki mniejszej wadze i może nawet coś zbudować w trakcie procesu i w przyszłym roku myśleć nad masą Ok, a teraz dieta jest ok? Czy koniecznie muszą być gainery mass xxl i białko serwatkowe? /SFD/2023/10/23/8aecb98325e946adb0d3c27ecfbb7ba2.jpg Nie wierzę, że tak jesz. Pół opakowania płatków owsianych, serek wiejski i garść słonecznika... [...]
dokładnie jw HMB nic nie da;], a już na pewno tego nie zobaczysz :D ułóż dietę, daj ew. jakiegoś gainera/bulka na uzupełnienie (np. Mass XXL) i ćwicz :D