xxl

czerek xxl a wiec ty znasz tego zalozyciela postu chudziana i wiesz ze on to wycisnął?? czy poprostu masz dwa nicki???

Nic tylko pakować w nylonowe worki do tego kartka SUPER GAINER XXL MASS i po 30 zeta za kg na allegro;)

Fantasy- wiem, że jeszcze dużo pracy przede mną, ale szczerze takie komenty są budujące i czytająć je mam motywacje do dalszego działania Erminho- staram się coś działać z tym moim "sześciopakiem" Dziś mały zakup-mass xxl Dam nowe fotki do oceny po kuracji za kilka tygodni, może coś pójdzie-:P Pozdro!

Heh, nigdy nie byłem na nic uczulony ;-D 737 biore od ponad tygodnia i nic się nie działo oprócz częstszych wizyt na kibleku, dopiero od trzech dni jak kupiłem mass xxl i B12 dziwnię się czuję rano/do południa

Mam juz dokupione omega 3 oliwa z oliwek ,witaminy jakiś centrum i kupiłem aspargin(potas + magnez) moze być czy coś jeszcze polecasz PS Ale ten mass xxl moze bys wokół treningu pozdro

Więc tak zakupiłem: Trec MASS XXL 4,800g (Banan) Monohydrate Creatine Vitalmax 900g (nie było tego (500g) I moje pytania: Jak lub czym odmierzać równe 5g tej kreatyny bo w proszku jest oraz z czym mogę ją pić? bo próbowałem z wodą ale smak gorzki :). Jeszcze jedno ile brać tej kreatyny? bo 900g to jak na moje oko za dużo, pozdrawiam.

[...] sytych bo jak mam dużo wartościowy posiłek to nie opłaca się dokładać porcji gainera tak?, i jeszcze jedno: Dawkowanie: DT 5g rano na pusty żołądek kreatyny z wodą 1 porcja xxl mass po posiłku treningowym (posiłek 1h-30minut) przed treningiem. Po treningu jak dotrę do domu kreatyna 5g z wodą + gainer 1 porcja. DNT 5g rano na pusty żołądek kretki [...]

Ostatnie pytanie: ile mieści sie gram w tej miarce która jest w xxl massie ?, pozdrawiam.

no u mnie jest tak dziwnie ,ze po treningu cukier potrafi byc 20-30 :< raz prawie odjechalem i uzywam mass xxl co 20min 1 łyk na silce (3 miarki + 250ml wody) i cukier po jest kolo 100. ta diete testowałem wczoraj i dzisiaj (dzien treningowy i nie) poziom cukru miedzy 70-190 (zmarnowane pudełko pasków) wiec jest ok z insulina ale nie wiem czy [...]

no u mnie jest tak dziwnie ,ze po treningu cukier potrafi byc 20-30 :< raz prawie odjechalem i uzywam mass xxl co 20min 1 łyk na silce (3 miarki + 250ml wody) i cukier po jest kolo 100. Zmniejsz dawke insuliny, ktora podajesz do posilku przedtreningowego. Cukier 20-30 to dla mnie az niezrozumiale Chociaz najnizej mialem 33. ta diete testowałem [...]

jak narazie od tamtej pory udalo mi sie dobrnac do 71 kg zbliza sie lato wiec pewnie narazie wiele wiecej juz mi nie przybedzie, ale bede sie staral pozdro ;] Mass XXL rox

a co sądzisz o produkcje MASS XXL tak dla początukącego?? nie wyrabiam w diecie;/

Skoro masz jako taką dietę, jak sam piszesz, kup gainera. Mutant mass, mass xxl, gain bolic, magnum 8000 najczęściej spotykane. W gainerze masz węglowodany i białko, możesz też dokupić trochę samego białka, jeśli okaże się, że masz go w diecie za mało.

masz do wydania 200 zł, więc spokojnie zakupisz 6,8kg mutant mass'a lub 5,8kg mass xxl. Weź mutanta bo jest więcej ;] Wszystko zależy od diety i ile dostarczysz z niej kalorii, białka, węgli, tłuszczy. Myślę, że więcej niż 150-200g gainera dziennie nie będziesz potrzebował, więc spokojnie wystarczy Ci na 1,5 miesiąca. Oczywiście jak już wcześniej [...]

ja miałem XXL czekoladowego, piłem go z wodą i w smaku był całkiem niezły. teraz jest promocja na niego więc można kupić troche taniej to już całkiem ekstra

ja tez polecam xxl i do tego dodac bialko np. ostrovi. No i dieta oczywiscie, ja tez jadlem wszytko i nie przytylem a jak rozpisalem ilosc kalori itp to razem z wyzej wymienionym gainerem efekty zaskakujace... Pzdr

Może problem tkwi w diecie skoro ci masa słabo idzie albo w treningu,z resztą po 2 miesiącach chciał byś złapać odrazu 10kg? na to trzeba cierpliwości,co do gainera polecam mas xxl,magnum z treca oraz mutanta. :]

[...] moge polecic econo czekolade http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html jesli chcesz jeszcze bardziej polepszyc wytrzymałość to kup beta-alanine - najbardziej oplacalne primaforce i xxl nutrition a jesli potrzebujesz lepszej regeneracji dodatkowo to kup bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Nie stosuję diety typu: musisz zjeść dokładnie tyle gram tego o danej godzinie. Wiem, że aby zbudować masę mięśniową muszę wcinać dużo białka (dla mnie ok. 190g białka) i węglowodanów(480g dla mnie) i do tego właśnie się stosuję: codziennie jajecznica, rano płatki owsiane z mlekiem i kontroluję żeby zjeść codziennie te 190g białka i 490g [...]

No przytyłem... ile? hm coś koło... 10-12kg? tak mi sie zdaje.. bo dwa lata temu to bylem dosyć niski, a rok temu jak mnie wystrzeliło w gore to szok ;p No i jak mnie do góry wystrzeliło to znowu szczuplej wygladałem. Okey to zmienie tą diete, postaram sie z tym syropkiem zeby troche tluszczy nabrac i potem zaczne cykl mety, po mecie planuje kupic [...]