Z gory sory ze w tym temacie. Mam pytanie mianowicie co do gainerow czy mass xxl 4.8kg(~125pln) bylby lepszym rozwiazaniem od gainbolica 4000 6kg(~138pln)? a teraz w sprawie bialka otoz protein 80 5kg(~129pln) albo cos od was moze cos poradzicie?za ok.130-150zl. Zaznaczam ze braki w diecie sie zdarzaja dlatego lepiej zebym stosowal bialko+gainer [...]
No oczywiście że dietę mam .. A niby czemu mutant to syf? wyjaśnij mi to. Piszą że mutant jest dobry .. Zastanawiam się jeszcze nad mass XXL i serious mass . ? JABOlCOKK to w dnt brać rano 10 g nitro a popołudniu 5 gram mono a, w dni treningowe ?
a może byc za Gain Bolic , Mass XXL 3 kg złotówke tańszy i kilogram mniej ale faktycznie lepszy ? PS Wprowadzę jeszcze jedna zmianę ... po co mi 2x kreatyne , ta ilość starczy mi spokojnie na 2 msc a za te 65 zł mogę coś dukupić co proponujecie ? Zmieniony przez - Cinkusek w dniu 2010-10-20 21:32:23
Jak dla mnie przedtreningówka z SAWA jest bardzo dobra juz po kilku poczatkowych stosowaniach zauwazylem róznice . A co do Gainera Trec Mass XXL jest efektywny i nie jest bardzo drogi ; )
edit: zmieniłem bo napisałem to samo co Georgu tyle, że w wersji XXL i z wywodem dlaczego tak a nie inaczej Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-09-17 22:47:54
Beda i są dobre ale nie dla Ciebe. Za duzo na samych aminokwasach nie przybierzesz :] Tak jak pisałem jakis gajnerek (np. mass xxl) do tego carbo - i bedzie ok. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 19:15:14
to kupie te mass xxl 2kg 59zł jakos tak! to mówisz ze to by była najlepsza odrzywka jak dla mnie!oki to chyba jak kasa mi wpadnie to ją kupie! a te aminokwasy to jak bym brał to co by mi dały?
białka sprzywam wsam raz większosc moich posiłków słada sie z nabiału! mysle ze trec mass xxl bedzie dobrym rozwiązanie sam jeszcze tego nie brałem ale słyszałem ze jest dobry! na innym forum koles poradził mi ze miał znajomego z taką samą sytuacją jak ja teraz i kupił te aminokwasy z treca i jest zadowolony to myslałem ze to bedzie ok!
białka sprzywam wsam raz większosc moich posiłków słada sie z nabiału! mysle ze trec mass xxl bedzie dobrym rozwiązanie sam jeszcze tego nie brałem ale słyszałem ze jest dobry! na innym forum koles poradził mi ze miał znajomego z taką samą sytuacją jak ja teraz i kupił te aminokwasy z treca i jest zadowolony to myslałem ze to bedzie ok!
A na samą klatkę piersiową to mi poniedziałkowy plan za dużo nie daje dlatego dodatkowo robię pompki z dodatkowego planu treningowego, jest o wiele ciężej i jest większa pompa niż wyciskanie sztangi na XXL sposobów ;)
kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i kiedy brać,z góry serdecznie dziękuje Kreatynę bierz w dawce ok 10g na dobę w dawce podzielonej (najlepiej rano po przebudzeniu i przed lub po treningu). A [...]
[...] zeby uzupelnilo to czego nie bedzie w szamie... 3. HMB juz mam i jem wiec trudno. czy ja wiem czy nie dziala... przyrostow niema racja... ale nie spaslem sie gdy mialem przerwe. w miare reguluje metabolizm. teraz znalazlem zestawik mega mass xxl 3kg + Kreatyna treca 400g + dekstroza 500g. za 160 zl moze takie cos bedzie dla mnie odpowiednie?
jesli braki w diecie to tak : białko : matrix / whey kaizena /ultimate protein trec /sp80 olimp -obojętnie kreatyna : mono vitalmaxa 500g zielona możesz dokupić BCAA xtra ale niewiem czy w przypadku kolegi ma to sens ew. gainer jesli brakuje kalorii : mutant mass / mass xxl / monster mass itp