proszę o fachową radę

mam 18 lat i ponad pół roku stażu na siłowni(ćwiczyłem na sucho), w temacie odzywek jestem cienki jak barszcz ale z tego co wyczytałem na tym forum to doszedłem do wniosku że wystarczy mi

!Trec - CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan
Megabol - Gainer 737 30% - 6000g

będę brał podczas cyklu 4 tabletki kreatyny plus 150 gaineru(podzielonego na 3 porcje), oczywiście jeszcze dieta, ale z tym to akurat nigdy problemu nie miałem

co o tym myślicie,z góry dzięki za fachowe rady, gdyż ten temat jest dla mnie ciężki, a jeszcze wracając do cyklu to planuje 35 dni,wiec wychodzi 5 tygodni(z tego co czytałem to wystarcz);p

aha jeszcze jeśli chodzi o wymiary to 180 cm przy 78 kg(z tłuszczykiem nie mam jakiś wielkich problemów)

gainer z dupy niestety

kreta ok, tylko malo troche te 4c dziennie

to jaki gainer byś poradził?a co do kreatyny to ewentualnie zwiększę na 5

olimp gain bolic 6000,hi-tec whey mass gain, mass xxl:) ja sam teraz mam hi tec i jest ok:) cm3 dobra kreatynka bierz 8 kaps dziennie w dwoch porcjach pozdrawiam

przemooo1 a co jeśli chodzi o cenę? bo wyczytałem że ten mój to alternatywa dla tych z uboższym portfelem(ten mój mogę mieć 6000 za 112 zł), a właśnie ja się do nich zaliczam

DT 8 kapsulek
DNT 4 kapsulki
a co do gainera to ja polecam monster mass,mutant mass.
Chodz najlepszy gainer to ryz + jajko/ryba/mieso :)

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-06 16:09:05

hehe co każda opinia to różne gainery, hmmm, sam jeszcze nie wiem jeszcze coś będę musiał pewnie postudiować;p

737 to cieki gainer nie wiadomo co w nim jest sam kiedys sie nad nim zastanawialem bo nie drogi i jest go duzo ale chlopaki mi odradzali!lepiej sobie dolorzyc i kupic miej a lepszego z dobrym polaczeniem z kreatyna cos przytyjesz ja tez kasy nie mialem za duzo i sobie hi-teca kupilem 4,5kg za 90zl oraz mega caps 1250 360kaps za 55zl:) dla mnie dobre polaczenie

o dobrze powiedziałeś sebek1982 z tym ryżem i jajami(jeszcze chyba kasza z tego co gdzieś słyszałem) wiesz u mnie z tym jest bardzo dobrze, wiec może jednak powinienem kupić ten megabolon?

no ja właśnie znalazłem hi teca za 149 zł(7,5 kg), myślę ze się zmieszczę z całością w dwóch stówach, chyba mnie przekonałeś przemooo1 ;p a jeszcze jedno pytanie jak lepsza przerwa........miesiąc czy dwa miedzy cyklami?

ja zawsze robie miesiac:)