Ostry cykl na suplementach!!! Co dodac a co ujac? BEDA SOGI!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Xawier

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2595 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17718

Wraz z wszystkimi posilkami wychodzi mi kolo 2-3 gram bialka na kilogram wagi. Co moge jeszcze do tego dodac?

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958389

dietę masz ?? Tyle białka i wraz z posiłkami wyjdzie Ci 2g na kg masy? to ile wazysz?? (150?

) Podstawą jest dieta! W nastepnej kolejnosci suplementy, ezeli chodzi Ci o mase osoboscie do tego zestawu dokupiłbym jakiegos gainera...np.SWG olimpu z 3 lub 4,5kg albo mass xxl'a treca

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Xawier

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2595 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17718

Gainer to tragedia, nigdy nie kupowalem tego i nigdy nie kupie koniec kropka, a co do tego ile bialka to o to sie nie pytalem, zgadza sie? wiec prosze nie pisac o tym co mnie nie interesuje,...:)

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958389

widze,ze mam do czynienia z jakimś specem

więc wytłumacz mi why nie gainer? aha i dlaczego gainer to tragedia?

edit: aha i jeszcze jedno , jak nie mas dobrze zbilansowanej,odpowiedniej diety...to nie licz na wspaniałe działanie supli - bedzie to kasa wyrzucona w błoto

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-02-09 10:43:47

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

qbsztyk

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 287 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6756

Ja na pewno bym dodał jakiś kompleks witamin np. Supradyn...

-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded

"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"

...

Xawier

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2595 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17718

Co do tego gainera, nie mowie ze jest zly dla wszystkich, dla Ciebie, dla Bolka i Lolka. Staram sie ograniczyc weglowodany, poniewaz mam tendencje do gromadzenia tluszczu, a gainer to w wiekszosci 70% weglowodanow, dla mnie odpada!

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958389

jezeli jest dietka i zalezy Ci na masie to mimo tego ,ze uwazasz iz gainer to 'tragedia' - na mase bedzie to b.dobre rozwiązanie...ew. jakiś bulk

edit. wiec bierze to co masz...bez hmb chyba ze planujesz z 3-4 miesiaczna suplementacje tym srodkiem to np

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-02-09 10:47:27

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...